Wat doet vitamine C voor de huid?

Allemaal goede vragen die antwoorden verdienen. Maar voordat je naar de winkel rent voor de beste vitamine C supplementen, zetten we eerst alle feiten voor je op een rij.

Wat is vitamine C?

Vitamine C is een vitamine die je lichaam niet zelf kan aanmaken, maar die je wel (elke dag!) nodig hebt. Je vindt ‘m in groente en fruit, zoals sinaasappels, paprika en kiwi’s. Het is een krachtige en belangrijke antioxidant die helpt om je cellen te beschermen tegen schade door vrije radicalen.

Naast dat vitamine C je immuunsysteem een boost geeft, speelt het ook een grote rol in de vorming van collageen. Collageen is zeker niet alleen belangrijk voor je huid: óók voor je botten, tanden en bloedvaten. Zonder genoeg vitamine C kan je huid er doffer uitzien en minder veerkrachtig aanvoelen.

Vitamine C is dus een échte “multitasker”. Het helpt niet alleen je huid gezond te houden, maar ook je energie op peil en je weerstand sterk. En omdat je lichaam het niet opslaat, is het slim om elke dag genoeg binnen te krijgen (bijvoorkeur via voeding).

Waarom is vitamine C goed voor je huid?

Vitamine C is goed voor je huid omdat het de collageen aanmaak helpt stimuleren, en collageen is weer een belangrijk eiwit dat je huid stevig en elastisch houdt. Zonder voldoende collageen kan je huid slapper worden en sneller rimpels krijgen. Vitamine C zorgt dus voor een gezonde, stralende huid.

Daarnaast werkt vitamine C als een sterke antioxidant, wat betekent dat het je huid beschermt tegen schadelijke invloeden, zoals luchtvervuiling en uv-straling. Deze factoren kunnen je huid ook weer sneller laten verouderen.

Vitamine C helpt daarnaast bij het verminderen van pigmentvlekken en een ongelijkmatige huidtoon. Het remt de overproductie van melanine, wat donkere vlekjes en verkleuringen kan verminderen. Hierdoor krijgt je huid een egale en stralende uitstraling.

En zelfs daar houdt het niet op. Want vitamine C ondersteunt ook het natuurlijke herstelproces van je huid. Heel fijn als je bijvoorbeeld last van puistjes, wondjes of een doffe huid hebt, want dan helpt vitamine C je huid sneller te herstellen en er gezonder uit te laten zien.

Vitamine C is goed voor de huid omdat het de aanmaak van collageen stimuleert.

Helpt vitamine C een gevoelige huid?

Vitamine C kan heel fijn zijn voor een gevoelige huid omdat het helpt de huidbarrière te versterken, waardoor je huid beter wordt beschermdtegen invloeden van buitenaf. Zo wordt je huid minder vatbaar voor irritaties en roodheid.

Daarnaast werkt vitamine C ontstekingsremmend, wat betekent dat het roodheid en irritaties kan verminderen. Prettig, als je bijvoorbeeld last hebt van rosacea of een snel geprikkelde huid. Vitamine C helpt je huid om rustiger en meer in balans te blijven, zonder dat het uitdroogt of de natuurlijke oliën verstoort.

Let er wel op dat sommige vitamine C-producten sterk geconcentreerd zijn en kunnen prikken op een gevoelige huid. Begin daarom altijd met een lage dosering en bouw het langzaam op. En kies het liefst voor een product met extra kalmerende ingrediënten, zoals aloë vera of hyaluronzuur.

Goud! Collageen mét vitamine C

Beste voor je huid

Herbolist Collageen Beauty Blend €34.95

Bekijk Product

Werkt een vitamine C serum op je huid?

Vitamine C serum werkt zeker op je huid, maar dan moet je wel de juiste formule gebruiken. Het is een krachtig ingrediënt, maar het moet in een stabiele vorm zitten om effectief te zijn. Serums met L-ascorbinezuur of gestabiliseerde vitamine C trekken goed in de huid en helpen bij huidvernieuwing en bescherming.

Een goed vitamine C serum dringt door tot de diepere huidlagen en stimuleert daar de collageenaanmaak. Dit helpt je huid steviger en gladder te blijven. Daarnaast werkt het als een antioxidant, waardoor het schade door uv-straling en vervuiling vermindert.

Lees ook: Wat is het best getest voor huid, haar en nagels?

Niet alle serums werken goed

Maar zoals gezegd werkt zeker niet elk vitamine C serum even goed. Sommige formules oxideren snel, waardoor ze hun werking verliezen. Let ook op de verpakking: donkere flesjes of luchtdichte pompjes houden de vitamine stabieler.

Niet alle vitamine C serums werken goed.

Waarom is collageen en vitamine C zo’n sterke combinatie?

Hier komen in mijn ogen twee top ingrediënten samen. Vitamine C stimuleert de aanmaak van collageen, een eiwit dat je huid stevig en elastisch houdt. Zonder voldoende vitamine C maakt je lichaam minder collageen aan, waardoor je huid sneller verslapt en rimpels krijgt.

Collageen is echter de bouwsteen van je huid. Maar naarmate je ouder wordt, neemt de productie af. Vitamine C helpt niet alleen om nieuw collageen aan te maken, maar beschermt ook het bestaande collageen tegen afbraak. Kortom, collageen mét vitamine C zijn in mijn ogen de beste collageen poeders.

Helpt je huid beschermen

Vitamine C en collageen kunnen samen dus zorgen voor een jeugdige uitstraling. Daarnaast helpt vitamine C om je huid te beschermen tegen schade door uv-straling en vervuiling. Dit is belangrijk, want deze invloeden kunnen collageen sneller afbreken.

Kortom, dankzij vitamine C blijft je collageenproductie beter op peil en blijft je huid langer gezond en stralend.

Conclusie

Als je je huid echt van binnenuit wilt ondersteunen, is een supplement met zowel vitamine C als collageen in mijn optiek de slimste keuze. Vitamine C stimuleert de collageenproductie en helpt het bestaande collageen in je huid te beschermen, wat zorgt voor een stevigere, gladdere huid en hét verminderen van fijne rimpels.

Door vitamine C en bijvoorbeeld gehydrolyseerd collageen te combineren, krijgt je huid alles wat het nodig heeft om jong en stralend te blijven. Daarnaast werkt van binnenuit, wat mogelijk effectiever is dan alleen huidverzorging. Wat wil je nog meer?

Collageen mét vitamine C

Voor een mooie huid

Herbolist Collageen Beauty Blend €34.95

Bekijk Product