
Bronnen: VZinfo/RIVM 2025, CBS 2025.
Afvallen zonder je leven om te gooien
Je wilt best iets veranderen. Maar niet alles.
Je wilt een paar kilo kwijt. En je bent best bereid om er iets voor te doen: wat kleinere porties, wat minder snoepen, wat vaker een wandeling.
Maar een streng dieet volgen? Alles afwegen, calorieën tellen, nee zeggen op elke verjaardag? Dat gaat er nu gewoon niet in. Je hebt een baan, misschien een gezin, en een leven dat al vol genoeg zit.
En eerlijk: dat hoeft ook niet. De meeste diëten stranden niet op je motivatie. Ze stranden omdat ze te veel van je vragen. Na drie weken is het gewone leven terug, en het dieet weg.
Wat je wél volhoudt, zijn kleine stappen die in je bestaande dag passen. Twee capsules met twee glazen water, een halfuur vóór je eet. Daarna eet je gewoon, alleen iets lichter dan je gewend bent. Geen dieetboek, geen app, geen calorieën tellen.
Een kleine aanpassing in je dag. Geen nieuw leven.
Afslankgarantie
Niet afgevallen? Dan betaal je niets.
Je hebt misschien al eens iets gekocht dat meer beloofde dan het deed. Daarom nemen wij het risico, niet jij. Neem 30 dagen je capsules zoals op de pot staat en eet iets lichter dan je gewend bent. Niet afgevallen? Je krijgt je geld terug. De potten mag je houden.
- 30 dagen afslankgarantie
- Geld terug, potten houden
- Geen abonnement
Zo werkt het
Eerst vullen. Dan eten.
Eén ingrediënt, in precies de juiste dosis. Meer zit er niet in.
-
1
Neemt tot 100x zijn gewicht aan water op
Glucomannan is vezel uit de konjacwortel. Met 2 glazen water vormt het een gel in je maag. Daarom neem je het 30 minuten vóór je eet.
-
2
Precies de EU-dosis voor gewichtsverlies
3 gram per dag: 2 capsules, 3x per dag. Precies de hoeveelheid waarvoor de EU de claim heeft goedgekeurd.*
-
3
Geen cafeïne. Geen oppeppers.
Geen groene thee, geen stimulerende middelen. Niets wat je opjaagt of 's nachts wakker houdt.
*Glucomannan draagt bij tot gewichtsverlies in het kader van een energiearm dieet, bij 3 g per dag in 3 doses van 1 g, met 1 à 2 glazen water vóór de maaltijd.
Geen GLP-1
Zij noemen het "natuurlijke GLP-1". Wij noemen het gewoon vezel.
Eerlijk is minder spectaculair. Maar het klopt wel.
Je hebt ze vast voorbij zien komen: pillen die "werken zoals de afvalprik", met grafiekjes en beloftes over kilo's in dagen. In Amerika staan merken daarvoor nu voor de rechter. Eén merk moest zijn product een nieuwe naam geven, een ander haalde zijn landingspagina offline. In Europa zijn zulke claims niet eens toegestaan.
Shape Glucomannan is geen medicijn en doet niet alsof. Het is konjacvezel in precies de dosis waarvoor de EU wél een claim heeft goedgekeurd. Met de voorwaarden erbij, en zonder één belofte over kilo's of dagen.
Niet afgevallen? 30 dagen geld terug.
Nuchter bekeken
Waarom konjac. En geen "natuurlijke GLP-1".
"Bij afvallen telt niet hoeveel ingrediënten er in een pot zitten. Het gaat erom of de dosis klopt. 3 gram glucomannan per dag, met genoeg water, een halfuur vóór je eet: daarop rust de EU-claim. Daarom zit er in Shape Glucomannan precies dat, en niets anders. Belooft een pil te werken zoals medicatie? Dan klopt er iets niet."
"Shape Glucomannan wordt in Nederland geproduceerd. Elke batch wordt gecontroleerd voordat hij de fabriek verlaat, en het batchnummer op de pot is terug te voeren op die controle."
30 minuten vóór je eet.
Zo simpel is het.
Eén pot = 60 capsules = 10 dagen.
1. Neem 2 capsules, 30 minuten vóór ontbijt, lunch of diner.
2. Drink er 2 volle glazen water bij. Sla dit nooit over.
3. Eet daarna gewoon, net iets lichter dan je gewend bent.
Neem de capsules altijd met genoeg water, zodat de vezel je maag bereikt. Bij te weinig water of als je moeite hebt met slikken bestaat er verstikkingsgevaar.
Herken je jezelf?
Je bent niet de enige. Verre van.
20.000+ Nederlanders gingen je voor. Geen topsporters. Gewoon mensen zoals jij.
Misschien ken je elk dieet al, maar hield je het nooit langer dan drie weken vol. Misschien heb je over de afvalprik gelezen, maar voelt een naald en een recept als een stap te ver. Of misschien gaat het doordeweeks prima, en is het weekend steeds het moment waarop het misgaat.
Wat ze allemaal gemeen hebben: ze willen geen nieuw leven. Ze willen één kleine aanpassing die ze gewoon volhouden. Twee capsules, twee glazen water, een halfuur vóór het eten.
Herken je jezelf in één van de drie? Probeer het 30 dagen. Niet afgevallen? Dan krijg je je geld terug.
Echte ervaringen, ook de eerlijke
Wat gebruikers ervan vinden. Goed én minder goed.
"Bijna alles wat we verkopen probeer ik eerst zelf, dus dit ook. Eerlijk gezegd vind ik zes capsules per dag soms een gedoe. Ik neem het vrij regelmatig, maar in het weekend niet altijd, en soms een paar weken helemaal niet. En toch ben ik afgevallen, zonder dat ik mijn leven heb omgegooid. Dat het rustig gaat, vind ik helemaal prima. Liever zo dan snel en weer terug."
Manon van Essen
Wat gebruikers vaak zeggen
Wat goed werkt
"Een steuntje in de rug, geen wonderpil"
Gebruikers die het zien als hulpmiddel bij een iets lichter eetpatroon zijn er het meest tevreden over. Wie een pil verwachtte die alles oplost zonder iets aan te passen, raakt teleurgesteld.
Waar je op moet letten
"De eerste dagen een opgeblazen gevoel"
De meest gehoorde klacht: een opgezette buik of krampen. Bijna altijd bij mensen die te weinig water drinken, want de vezel trekt veel vocht naar zich toe.
Eerlijk is eerlijk
"Zes capsules en al dat water is even wennen"
Twee grote glazen water vlak voor het eten vinden sommige mensen onprettig, en drie momenten per dag vergeet je makkelijk.
Samengevat uit openbare gebruikerservaringen met glucomannan op reviewplatforms en fora.
Eerlijk over de prijs
Niet alle afslankproducten zijn gelijk. Kijk naar de dosis, niet naar de belofte.
Een pot Shape Glucomannan is 10 dagen. Met de 30-dagenroutine betaal je €60 per maand: €2 per dag. Met de 60-dagenroutine €1,50 per dag, met twee cadeaus erbij. Geen abonnement.
| Shape Glucomannan | Afslankpoeders drogist | "GLP-1"-pillen uit de VS | Afvalprik, zelf betaald | |
|---|---|---|---|---|
| Prijs per maand | €60 | €42–66 | ca. €80 | €90–160 |
| Prijs per dag | €1,50–2 | €1,40–2,20 | ca. €2,70 | €3–5,30 |
| Volle EU-dosis glucomannan (3 g per dag) | ✓ | vaak minder of niet vermeld | ✗ | n.v.t. |
| EU-goedgekeurde claim | ✓ | soms | ✗ | n.v.t., medicijn |
| Eén ingrediënt, dosis op het etiket | ✓ | 2 tot 5 ingrediënten | ✗ | n.v.t. |
| Zonder recept | ✓ | ✓ | ✓ | ✗ |
| Gemaakt in Nederland | ✓ | wisselend | ✗ | n.v.t. |
| Afslankgarantie zonder abonnement | ✓ | ✗ | soms, vaak met abonnement | ✗ |
| Zonder abonnement te koop | ✓ | ✓ | ✗ | n.v.t. |
*Gebaseerd op openbare webshopprijzen van afslankpoeders en "natuurlijke GLP-1"-supplementen, september 2026. Afvalprik: EenVandaag, maart 2026.
Waarom we minder kosten dan de Amerikaanse merken? Eén ingrediënt in plaats van tien, gemaakt in Nederland, direct verkocht. Geen celebrity die we moeten betalen, en geen beloftes die we niet kunnen waarmaken.
Etiket
Geen geheimen. Eén ingrediënt, de volle dosis.
Andere merken stapelen er tien ingrediënten in zonder dosering. Wij zetten er één in, en vertellen je precies hoeveel.
- Konjac-glucomannanper capsule500 mg
- Konjac-glucomannanper dosis van 2 capsules1.000 mg
- Konjac-glucomannanper dag, 3 doses van 2 capsules3.000 mgvolle EU-dosis
- Waterper dosis, vóór de maaltijd2 glazen
Capsulewand: [HPMC of gelatine, volgens etiket]. [Overige ingrediënten, zoals een antiklontermiddel, exact zoals op het etiket.] De volledige lijst staat op de pot.
Wél
Konjac-glucomannan · 3 g per dag, precies de EU-dosis · één werkzaam ingrediënt · batchnummer op elke pot
Niet
cafeïne · groene thee · stimulerende middelen · "hormonen"- of "GLP-1"-blends · verborgen doseringen
Veelgestelde vragen
Wat het is
Wat doet Shape Glucomannan precies?
Shape Glucomannan bevat glucomannan: een wateroplosbare voedingsvezel uit de wortel van de konjacplant. In je maag neemt de vezel water op en vormt een gel. Glucomannan draagt bij tot gewichtsverlies in het kader van een energiearm dieet, bij een dagelijkse inname van 3 gram in drie doses van 1 gram, met 1 à 2 glazen water vóór de maaltijd. Het is geen wondermiddel, geen medicijn en geen maaltijdvervanger. Het is een eenvoudige routine die past bij een iets lichter eetpatroon.
Wat is konjac eigenlijk?
Konjac is een plant waarvan de knol al eeuwen wordt gebruikt in de Aziatische keuken, bijvoorbeeld in shirataki-noedels. Uit die knol wordt glucomannan gewonnen: een van de meest wateropnemende voedingsvezels die er bestaan. Het is dus geen synthetische stof uit een lab, maar vezel uit een plant.
Is dit een natuurlijke GLP-1 of een alternatief voor de afvalprik?
Nee, en dat zeggen we liever eerlijk. Shape Glucomannan is geen medicijn en werkt niet zoals medicatie. Het heeft geen effect op hormonen. Het is konjacvezel die water opneemt en een gel vormt in je maag. Merken die "natuurlijke GLP-1" beloven, doen claims die in Europa niet zijn toegestaan; in de VS zijn daar inmiddels rechtszaken over. Heb je een medische reden om af te vallen, bespreek dan met je huisarts welke route bij je past.
Wat is het verschil met afslankpoeders uit de drogist?
Drie dingen. Dosis: veel afslankpoeders bevatten minder glucomannan dan de 3 gram per dag waarop de EU-claim is gebaseerd, of vermelden de hoeveelheid niet duidelijk. Shape Glucomannan bevat precies die dosis. Eenvoud: wij zetten er één ingrediënt in in plaats van een mix van vijf, zodat je weet wat je neemt. En de garantie: val je na 30 dagen niet af, dan krijg je je geld terug.
Wat zit er precies in?
Per capsule 500 mg konjac-glucomannan, in een plantaardige, vegan capsule. Per dosis van 2 capsules is dat 1 gram, per dag bij 3 doses 3 gram: precies de dosis uit de EU-claim. De volledige samenstelling staat op de pot.
Bevat het cafeïne of andere stimulerende middelen?
Nee. Geen cafeïne, geen groene thee, geen guarana en geen andere stimulerende middelen. Niets wat je opjaagt, hartkloppingen geeft of 's nachts wakker houdt. Je kunt het dus ook gewoon bij je avondeten nemen.
Is het vegan en glutenvrij?
Ja. Shape Glucomannan is 100% plantaardig, zit in een vegan capsule en is glutenvrij.
Hoe je het gebruikt
Hoe neem ik het?
Drie keer per dag 2 capsules, met 2 volle glazen water, ongeveer 30 minuten vóór ontbijt, lunch en diner. Daarna eet je gewoon, alleen iets lichter dan je gewend bent. Samen is dat 6 capsules en 3 gram glucomannan per dag.
Waarom 30 minuten vóór het eten?
Omdat de EU-claim geldt bij inname vóór de maaltijd. De vezel heeft even tijd nodig om water op te nemen en een gel te vormen. Neem je de capsules pas na het eten, dan mis je precies het moment waar het om draait.
Waarom moet ik er zoveel water bij drinken?
De vezel heeft water nodig om zijn werk te doen en om goed je maag te bereiken. Neem de capsules daarom altijd met minstens een vol glas water, liever twee. Met te weinig water, of als je moeite hebt met slikken, bestaat er verstikkingsgevaar. Drink daarnaast ook verder genoeg over de dag.
Waarom zes capsules per dag? Kan ik er ook minder nemen?
De EU-claim geldt alleen bij 3 gram per dag, verdeeld over drie keer 1 gram. Eén capsule bevat 500 mg, dus zijn het twee capsules per maaltijd. Neem je er minder, dan zit je onder de dosis waarop de claim is gebaseerd. Merk je dat drie momenten lastig is? Koppel het aan vaste gewoontes: je koffie, je lunch en het moment dat je gaat koken.
Ik vergeet weleens een dosis. Is dat erg?
Nee. Sla die dosis gewoon over en neem de volgende weer op het normale moment. Neem nooit twee doses tegelijk om het in te halen. Het draait om regelmaat over weken, niet om één gemiste maaltijd.
Moet ik op dieet?
Geen crashdieet, en je hoeft geen calorieën te tellen. Wel geldt de claim in het kader van een energiearm dieet. In de praktijk betekent dat: eet iets lichter dan je gewend bent. Kleinere porties, wat minder snoepen, wat vaker groente op je bord. Zonder die kleine aanpassing moet je van Shape Glucomannan geen wonderen verwachten.
Hoeveel val ik af, en hoe snel?
Dat beloven we niet, en dat mag ook niet: niemand mag je een aantal kilo's of een termijn beloven. Iedereen is anders, en het hangt af van je eetpatroon en hoe consequent je de routine volgt. Wat we wél doen: ben je na 30 dagen routine niet afgevallen, dan krijg je je geld terug.
Veiligheid
Ik heb een gevoelige maag. Waar moet ik op letten?
De meest gehoorde klacht bij glucomannan is een opgeblazen gevoel of lichte krampen in het begin, bijna altijd door te weinig water. Begin daarom de eerste dagen met 2 keer per dag 2 capsules, bijvoorbeeld vóór je lunch en diner, en bouw daarna op naar 3 keer per dag. Drink altijd 2 volle glazen water bij elke 2 capsules en verdeel je water over de dag.
Kan ik het combineren met medicijnen?
Glucomannan kan de opname van medicijnen beïnvloeden. Gebruik je medicijnen? Overleg dan altijd eerst met je arts of apotheker voordat je begint, en vraag hoeveel tijd er tussen je medicijnen en je capsules moet zitten. Dat geldt zeker als je medicijnen gebruikt voor diabetes.
Wie kan het beter niet gebruiken?
Shape Glucomannan is niet geschikt voor kinderen en jongeren onder de 18 jaar. Gebruik het ook niet als je zwanger bent of borstvoeding geeft, of als je moeite hebt met slikken of problemen met je slokdarm of maag-darmkanaal hebt. Heb je een medische aandoening of gebruik je medicijnen? Overleg dan eerst met je arts.
Kan ik het combineren met andere supplementen?
Ja. Neem andere supplementen bij voorkeur niet op hetzelfde moment als je capsules, zodat de vezel de opname niet beïnvloedt. De Digestion Support en Multi Wellness die je bij de pakketten cadeau krijgt, neem je dus op een ander moment van de dag.
Hoe weet ik dat het veilig geproduceerd is?
Elke batch Shape Glucomannan wordt gecontroleerd voordat hij de fabriek verlaat. Het batchnummer op je pot is terug te voeren op die controle. Alle teksten op deze pagina zijn getoetst door de Keuringsraad (KOAG/KAG-nummer [eigen nummer Shape Glucomannan invullen]).
Prijs, garantie en levering
Wat kost het per dag?
Eén pot van €24,95 is 10 dagen: €2,50 per dag. Met 3 potten (30 dagen) betaal je €60 in totaal, dat is €2 per dag, en krijg je Digestion Support gratis. Met 6 potten (60 dagen) betaal je €89,70, dat is €1,50 per dag, en krijg je Digestion Support én Multi Wellness gratis. Geen abonnement.
Hoe lang doe ik met één pot?
Eén pot bevat 60 capsules. Bij 6 capsules per dag is dat 10 dagen. Daarom raden we aan om met 3 potten te beginnen: dan heb je precies 30 dagen, genoeg om de routine echt een kans te geven en gebruik te maken van de afslankgarantie.
Wat is het verschil tussen de pakketten?
1 pot is om te proberen: 10 dagen voor €24,95. 3 potten is de 30-dagenroutine: €60 in totaal, €2 per dag, met gratis Digestion Support (t.w.v. €19,95). 6 potten is de 60-dagenroutine: €89,70 in totaal, €1,50 per dag, met gratis Digestion Support en Multi Wellness (samen t.w.v. €54,90). Hoe groter het pakket, hoe lager de prijs per dag.
Hoe werkt de afslankgarantie?
Volg 30 dagen de routine: drie keer per dag 2 capsules met 2 glazen water, 30 minuten vóór je maaltijd, en eet iets lichter dan je gewend bent. Ben je na 30 dagen niet afgevallen? Stuur ons een mail. We vragen je dan om te verklaren en te ondertekenen dat je de routine en het eetadvies hebt gevolgd. Daarna krijg je je geld terug, en de potten mag je houden.
Zit ik ergens aan vast? Is dit een abonnement?
Nee. Je koopt één pot, 3 potten of 6 potten, en dat is het. Geen abonnement, geen automatische afschrijving, niets om op te zeggen. Is je voorraad op, dan bestel je gewoon opnieuw.
Hoe snel wordt het geleverd, en wat zijn de verzendkosten?
Vóór 22:00 besteld, vandaag verzonden. Meestal heb je het de volgende werkdag in huis; door drukte bij PostNL kan het soms een dag langer duren. In Nederland is verzending gratis vanaf €50, dus het 30- en 60-dagenpakket altijd. Vanaf €75 krijg je een gratis cadeau bij je bestelling. We verzenden door heel Europa; de kosten zie je bij het afrekenen en hangen af van je land.
Hoe bewaar ik het?
Droog, goed gesloten en niet in de zon, buiten bereik van kinderen. Het aanrecht of een keukenkastje is prima. Tip: zet de pot naast de waterkoker of het koffiezetapparaat, dan vergeet je je capsules niet.