Hoe wordt een vitamine D tekort behandeld?

Hoe behandel je een tekort aan vitamine D?

Een tekort aan vitamine D kan behandeld worden door middel van het innemen van supplementen. Je kan via capsules, tabletten of druppels suppleren. 10 microgram vitamine D is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.

De behandeling is als volgt wanneer ouderen boven de 70 jaar een ernstig tekort hebben. Door middel van een bloedtest wordt het vitamine D tekort berekend. Er wordt een oplaaddosis toegediend van colecalciferol (vitamine D3) in de eerste 3 weken, daarna wordt er elke 4,5 maand een zogenaamde onderhoudsdosis toegediend. 6 maanden na het toedienen van de eerste dosis vindt er een meting plaats van de vitamine D spiegel.

Het wordt geadviseerd om in de maanden met een “r” vitamine D supplementen te nemen met de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Ook wanneer je geen tekort hebt. Wie weet kan het je winterdip voorkomen!