Laveen Multivitamine Mama Vegan

Vitamine C, E, B3, B5, B6, B1, B2, B12, C, D2, K3. Folaat, Choline, Inositol, Biotine. Mineralen: Zink, IJzer, Mangaan, Koper, Jodium, Selenium, Chroom, Molybdeen. Antioxidant: PABA, Luteïne, R-Alpha Liponzuur, Citrus Bioflavoïden. Vega Cellulose.

1 capsule per dag. Houd je altijd aan de aanbevolen dosering.

Het Voedingscentrum adviseert de volgende groepen om extra vitamines te slikken:
• Foliumzuur voor vrouwen die zwanger willen worden.
• Foliumzuur en vitamine D voor zwangere vrouwen.
• Vitamine B12 voor vegetariërs en veganisten.
• Vitamine D voor jonge kinderen, ouderen en mensen met een donkere huid.
Welke vitamines adviseert het voedingscentrum? Een goede multivitamine bevat alle dertien vitamines: vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B11, B12, C, D, E en K en een aantal essentiële mineralen. Welke mineralen en in welke hoeveelheden erin zitten, verschilt per supplement. De mineralen die ons lichaam nodig heeft zijn magnesium, calcium, fosfor, kalium, natrium en chloor. Welke vitamine zitten in multivitamine? Bij een multivitamine is het belangrijk dat er veel mineralen in verwerkt zitten, met uitzondering van fosfor, fluor en natrium. Deze zitten namelijk al genoeg in voeding verwerkt. Let wel op dat de dosering van de vitamine voldoende is om een tekort weg te werken. Waar moet ik op letten bij een multivitamine ? Ons lichaam kan alle mineralen en de meeste vitamines niet zelf kunt maken. Toch zijn het essentiële voedingsstoffen die we via de voeding binnenkrijgen. Als je vitamines en mineralen even niet uit je voeding kunt halen, is het slikken van een multivitamine een aanvulling zijn op je voeding. Waarom moet ik multivitamine slikken? Moeders en mama’s hebben een andere behoefte aan vitamines en mineralen dan mannen. Moeders hebben een andere energiebehoefte dan mannen. Vrouwen hebben bijvoorbeeld meer ijzer nodig vanwege de menstruatie. Welke vitamines heeft een mama nodig?