Echinacea tabletten

Van echinacea is aangetoond dat het de immuniteit, bloedsuiker, angst, ontstekingen en de gezondheid van de huid verbetert. Onderzoek heeft aangetoond dat het verkoudheid en infecties van de luchtwegen kan helpen voorkomen of symptomatische verlichting kan geven.

Echinacea planten bevatten een indrukwekkende verscheidenheid aan actieve bestanddelen, zoals cafeïnezuur, alkamiden, fenolzuren, rosmarinezuur, polyacetylen en nog veel meer. Zowel de bovenste delen als de wortels van de echinacea plant worden gebruikt in echinacea tabletten, extracten, theeën en echinacea capsules.

Er niet veel supplementen zoals echinacea met vergelijkbare potentiële immuun-versterkende effecten, dus het kan de moeite waard zijn om het uit te proberen.
Echinacea tabletten worden als veilig beschouwd en goed verdragen voor gebruik op korte en lange termijn.

Langer dan 8 weken achtereen echinacea tabletten gebruiken kan je immuunsysteem onderdrukken en negatief invloed op je lever kan hebben. Echinacea kopen is dus geen goed idee als je medicijnen gebruikt waarvan bekend is dat ze je lever aantasten en in het algemeen (voor de zekerheid) niet langer dan 2 weken echinacea in te nemen.

Studies over de veiligheid en werkzaamheid van echinacea bij volwassenen suggereren een dosering van driemaal daags 300 milligram voor een totaal van 900 milligram per dag. Sommige mensen nemen voortdurend echinacea om verkoudheid en griep te voorkomen, en anderen nemen het slechts een paar weken als ze de eerste tekenen van een verkoudheid voelen opkomen.

Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is dat het maandenlang dagelijks innemen van echinacea schadelijk is, kan het theoretisch zo zijn dat een immuunversterker te lang zijn werking verliest of het immuunsysteem onder druk komt te staan.

Echinacea wordt door natuurartsen als gezond bestempeld omdat echinacea tabletten je immuunsysteem helpen versterken. Eén onderzoek ontdekte dat echinacea tumor necrosis factor (TNF) stimuleert, een eiwit dat ontstekingen veroorzaakt. TNF helpt je lichaam ziekten te bestrijden of te genezen van verwondingen.

Laboratoriumstudies hebben ook ontdekt dat echinacea het aantal witte bloedcellen kan verhogen, die vreemde indringers aanvallen en je beschermen je tegen infecties. Toch betekent het zien van een immuun effect (in een lab) niet altijd dat echinacea je altijd zal helpen ziekten te bestrijden. Veel andere factoren spelen ook een rol in hoe je lichaam indringers aanvalt en zichzelf geneest.

Is er wetenschappelijk bewijs dat echinacea werkt? Zeker, en het beste onderzoek naar echinacea komt uit Duitsland, een land dat ver voor ligt op België en Nederland wat betreft de wetenschappelijke studie van receptvrije kruidengeneesmiddelen. Echinacea is in Duitsland onderzocht met behulp van dubbelblinde, placebogecontroleerde studies, de gouden standaard voor wetenschappelijk onderzoek naar geneesmiddelen.

Het dubbelblinde, placebo-gecontroleerd onderzoek heeft aangetoond dat echinacea-gebruikers een derde tot de helft minder vaak en minder ernstige virusinfecties (verkoudheid en griep) doormaakten dan de groep die neppillen nam (die interessant genoeg ook een afname van de ernst van de griepsymptomen rapporteerden).

Bij kortdurend gebruik zijn er weinig tot geen echinacea bijwerkingen te verwachten. Maar hoewel echinacea supplementen gewoonlijk voor korte periodes wordt gebruikt, suggereert enig onderzoek dat het ook veilig is voor langdurig gebruik. De meest gemelde bijwerkingen zijn kleine spijsverteringsproblemen en huiduitslag.

Hoewel zeldzaam, kunnen sommige mensen ook allergisch zijn voor echinacea, wat bijwerkingen kan veroorzaken als netelroos, zwelling en anafylaxie, een ernstige allergische reactie. Omdat echinacea het immuunsysteem lijkt te stimuleren, moeten mensen met auto-immuunziekten of mensen die afweeronderdrukkende medicijnen gebruiken het vermijden of eerst een arts raadplegen.