Filter
Wat het nut van jodium tabletten is? Jodium, ook wel jodide en in het Engels iodine genoemd, is een mineraal dat van nature voorkomt in de aardbodem en het oceaanwater. Veel zout water en plantaardig voedsel bevat jodium en dit mineraal is het meest beschikbaar in gejodeerd zout. Jodium is een mineraal dat je lichaam nodig heeft voor de productie van schildklierhormonen. Deze hormonen spelen een essentiële rol bij het reguleren van het lichaamsgewicht en het behoud van energie. Een tekort aan jodium kan leiden tot een vergrote schildklier, een struma genoemd. Het kan ook leiden tot hypothyreoïdie, waarbij de schildklier niet genoeg hormonen produceert. Veel voorkomende bronnen van jodium zijn zout, supplementen zoals jodiumtabletten en voedingsmiddelen als groenten en zeevruchten.
Wat is jodium? Wat is jodium?
Jodium is een sporenelement dat van nature voorkomt in zeewater en grond. Het is een essentieel mineraal, wat betekent dat het een mineraal is dat het lichaam nodig heeft om te functioneren, maar dat het lichaam niet zelf aanmaakt, dus moet het worden ingenomen.
Veel voedingsmiddelen die in jodiumrijk zeewater of grond zijn gekweekt bevatten alle jodium die we nodig hebben, zoals vis, zeewier, oesters, granen en brood, en sommige vruchten en groenten.
Het concept achter jodiumtabletten is dat de schildklier jodium nodig heeft om hormonen te maken die de stofwisseling, groei en andere belangrijke systeemfuncties regelen. Als je niet genoeg jodium binnenkrijgt, kun je schildklierafwijkingen ontwikkelen, zoals struma of hypothyreoïdie. De Wereldgezondheid Organisatie (WHO) schat dat ongeveer 30% van de wereldbevolking het risico loopt op een jodiumtekort.
Waar is jodium goed voor?
Jodium is een mineraal dat nodig is voor een goede werking van de schildklier. Schildklierhormonen spelen een belangrijke rol in een groot aantal lichaamsfuncties, waaronder stofwisseling, botgezondheid, immuunrespons en ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel (CZS). Jodium helpt schildklierstimulerend hormoon (TSH) om te zetten in triiodothyronine (T3) en thyroxine (T4). Deze omzetting is belangrijk voor een goede werking van de schildklier.
Een onbalans in jodium kan leiden tot een overactieve of onderactieve schildklier. Ongeveer 70 tot 80 procent van het jodium bevindt zich in de schildklier in de hals. De rest zit in het bloed, de spieren, de eierstokken en andere delen van het lichaam. Jodium tabletten zijn in Westerse landen niet per definitie nodig omdat ons zout gejodeerd is. Toch lopen naar schatting 2 miljard mensen wereldwijd nog steeds het risico op jodium tekort, en ongeveer 300 miljoen mensen wereldwijd lijden aan een schildklierdisfunctie.
Waarom jodium tabletten kopen?
Een van de redenen dat mensen jodium tabletten kopen is dat jodium mogelijk een gezonde schildklier kan ondersteunen. Jodium is cruciaal omdat de hormonen die door de schildklier worden afgescheiden, de stofwisseling en andere functies in het lichaam regelen. Daarnaast speelt jodium een vitale rol in de neuro-ontwikkeling tijdens de zwangerschap. Het is een essentieel onderdeel van een goede hersenontwikkeling bij baby’s, zowel in de baarmoeder als na de geboorte.
Verder kan jodium de cognitieve functie bevorderen, wat resulteert in verbeterde helderheid en alertheid. Het versterkt de immuun-functie door samen te werken met de schildklierhormonen en kan zo helpen bij het verbeteren van de immuniteit. Ten slotte draagt jodium bij aan de gezondheid van het zenuwstelsel, dat begint in de hersenen en zich uitstrekt over het hele lichaam.
Wat zijn jodium tekort symptomen?
Een jodium tekort kan verschillende symptomen veroorzaken, die vaak behoorlijk subtiel kunnen zijn. Een van de meest voorkomende symptomen is een vergrote schildklier, ook bekend als struma. Dit komt omdat de schildklier probeert meer jodium uit het bloed te halen om genoeg hormonen te produceren. Naast een zichtbare zwelling in de nek, kan een vergrote schildklier ook leiden tot problemen met slikken of ademen.
Andere symptomen zijn gerelateerd aan een traag werkende schildklier, een aandoening die hypothyreoïdie wordt genoemd, wat ook kan ontstaan door een jodium tekort. Deze symptomen kunnen zijn: vermoeidheid, gewichtstoename, koude-intolerantie, droge huid, haaruitval, constipatie en depressie.
Jodium
Overtuigd waarom steeds meer mensen jodium kopen? Een hoogleraar in genetica raadde jodium tabletten aan voor joodprofylaxe na een kernongeval, zoals Tsjenobyl. Het Federaal Agentschap voor Nucleaire Controle adviseert kaliumjodide, een medicijn dat bijwerkingen kan hebben zoals moeheid en interactie met bepaalde medicijnen, zoals antidepressiva. Dit product, een extract van blaaswier en brandnetel, is een toedieningsvorm van jood en verkrijgbaar bij uw drogist of apotheek. Let op: raadpleeg voordat je een jodium tablet koopt je arts bij zwangerschap, borstvoeding, of bij kinderen voor toeding. MRE-scans, nucleaire straling, en radioactief onderzoek bewijzen de wetenschap achter deze preventieve maatregelen tegen leukemie. Jodiumtabletten zijn vrij verkrijgbaar in de webshop van Vitamines.com.