Berberine, effectief als natuurlijk geneesmiddel?
Berberine heeft indrukwekkende gezondheidsvoordelen, en beïnvloedt je lichaam op moleculair niveau. Zo is van berberine aangetoond dat het de bloedsuikerspiegel verlaagt, gewichtsverlies veroorzaakt en de gezondheid van het hart verbetert, om er een paar te noemen. Berberine is een van de weinige supplementen waarvan is aangetoond dat het net zo effectief is als een farmaceutisch geneesmiddel.
Wat is berberine precies?
Berberine is een bioactieve verbinding die gewonnen kan worden uit verschillende planten, waaronder een groep struiken die Berberis heet. Technisch gezien behoort het tot een klasse verbindingen die alkaloïden worden genoemd. Het heeft een gele kleur, en is vaak gebruikt als kleurstof.
Berberine heeft een lange gebruiksgeschiedenis in de traditionele Chinese geneeskunde, waar het werd gebruikt om verschillende kwalen te behandelen. Nu heeft de moderne wetenschap bevestigd dat het indrukwekkende voordelen heeft voor verschillende gezondheidsproblemen.
Hoe werkt berberine in je lichaam?
Nadat je berberine hebt ingenomen, wordt het door het lichaam opgenomen en in de bloedbaan getransporteerd. Dan reist het naar de lichaamscellen. In de cellen bindt het zich aan verschillende “moleculaire doelen” en verandert hun functie. Dit is vergelijkbaar met hoe farmaceutische geneesmiddelen werken.
Een van de belangrijkste werkingen van berberine is echter het activeren van een enzym in de cellen dat AMP-geactiveerd proteïne kinase (AMPK) heet. Dit enzym wordt soms een “metabole hoofdschakelaar” genoemd.
Het komt voor in de cellen van verschillende organen, waaronder de hersenen, spieren, nieren, het hart en de lever. Dit enzym speelt een belangrijke rol bij het reguleren van de stofwisseling. Berberine beïnvloedt ook verschillende andere moleculen in de cellen, en kan zelfs invloed hebben op welke genen worden in- of uitgeschakeld.
Lees meer over: Berberine werking & bijwerkingen
Welke voordelen brengt berberine?
De meest genoemde berberine voordelen zijn:
- Vermindert insulineresistentie, waardoor insuline effectiever kan worden;
- Verlaagt de suiker productie in de lever;
- Vertraagt de afbraak van koolhydraten in de darmen;
- Verhoogt sterk het aantal nuttige bacteriën in de darm.
Hoe effectief is berberine?
In het kort: heel effectief! Volgens een groot overzicht met 14 studies is berberine bijvoorbeeld net zo effectief als orale diabetesmedicijnen, waaronder de medicijnen metformine, glipizide en rosiglitazon.
Berberine is zeer effectief in het verlagen van de bloedsuiker en het HbA1c, die verhoogd zijn bij mensen met diabetes. Daarnaast kan berberine daarnaast mensen helpen gewicht te verliezen en wordt hierom ook effectief ingezet als een voedingssupplement om mee af te vallen.
De onderzoekers vermoeden dat het gewichtsverlies wordt veroorzaakt door een verbeterde werking van vetregulerende hormonen, zoals insuline, adiponectine en leptine. Berberine lijkt tevens op moleculair niveau de groei van vetcellen te remmen.
Lees meer over: Kun je met berberine afvallen?
..en wat doet het nog meer?
Verder blijkt berberine effectief te zijn voor een groot scala andere gezondheidsproblemen:
Depressie: Uit studies met ratten blijkt dat het depressie kan helpen bestrijden.
Kanker: Uit reageerbuisstudies is gebleken dat het de groei en verspreiding van verschillende soorten kanker zou kunnen verminderen.
Ontstekingsremmend: In enkele nieuwe studies is aangetoond dat het krachtige antioxiderende en ontstekingsremmende effecten heeft.
Infecties: Het is aangetoond dat berberine ook schadelijke micro-organismen bestrijdt, zoals bacteriën, virussen, schimmels en parasieten.
Hartfalen: Uit een enkele studie kwam als conclusie dat berberine het risico op overlijden bij patiënten met hartfalen verminderde.
Uiteraard is wel voor veel van deze voordelige effecten meer onderzoek nodig voordat stevige aanbevelingen kunnen worden gedaan, maar de huidige conclusies zijn alvast veelbelovend.
Veilig berberine supplementen kopen op Vitamines.com
Bovenstaande uitkomsten zijn slechts een selectie uit de veelbelovende onderzoeken naar berberine. We kunnen op basis hiervan concluderen dat berberine een zeer krachtig
Kruiden supplement is dat over het algemeen veilig is en goed wordt verdragen, ook door mensen met diabetes type 2.
Wil je berberine supplementen kopen online, let dan wel op de aanbieder. Zoals vaker bij relatief nieuwe voedingssupplementen zijn er ook cowboys die niet altijd de juiste kwaliteit en zuiverheid waarmaken die zij wel beloven. Koop je een supplement van Vitamines.com, dan koop je een A-merk op het gebied van berberine die wel de juiste kwaliteit biedt.
