Vitamine C

Vitamine C

Vitamine C of ascorbinezuur is de bekendste vitamine. Vitamine C zorgt als antioxidant voor het lichaam en is nodig voor de vorming van bindweefsel, de opname van ijzer en het in stand houden van de weerstand.

• Helpt de weerstand in stand te houden
• Belangrijk voor een gezonde huid
• Helpt bij de samenstelling van botten

Waar zit Vitamine C in?

Vitamine C zit in fruit, groente en aardappelen, in bepaalde koolsoorten, paprika, citrusfruit, kiwi’s, bessen en aardbeien.

Wat is het nut van Vitamine C?

Vitamine C heeft erg veel taken: zo ondersteunt Vitamine C de weerstand. Ook is het belangrijk voor de huid, sterke tanden en bloedvaten. Ook helpt Vitamine C voor de samenstelling van je bot en kraakbeen.

Wat is de beste vorm van Vitamine C?

Ascorbinezuur is de vorm van vitamine C die het meest is onderzocht. Deze vorm komt van nature voor in voeding en wordt goed opgenomen door ons lichaam.

Waar is vitamine C goed voor?

Vitamine C is goed voor gezonde botten, tanden, huid en bloedvaten. Ook ondersteunt Vitamine C de aanmaak van collageen, dat van essentieel belang is bij de vorming en instandhouding van sterke botten, tanden en de huid. Je kunt dus vitamine C nemen om je te helpen bij de verzorging van je huid van binnenuit.