Gratis verzending vanaf 35 euro
9.6 van 7.124 beoordelingen
Voor 23:00 uur besteld, vandaag verzonden
Gratis verzending vanaf 35 euro
9.6 van 7.124 beoordelingen
Voor 23:00 uur besteld, vandaag verzonden
Vitamine D
Wat is vitamine D?
Vitamine D heb je nodig om calcium uit voeding op te nemen in het lichaam. Het is namelijk belangrijk voor de groei en behoud van botten en tanden. Daarnaast speelt vitamine D een rol bij een goede werking van de spieren en het immuunsysteem.
Filter40 artikelen gevonden
40 artikelen gevonden
- Gratis verzending boven de €35.-
- Voor 23:00 uur besteld, vandaag verzonden
- Gratis tips bij inschrijving
Vitamine D
Vitamine D heb je nodig om calcium uit voeding op te nemen in het lichaam. Het is namelijk belangrijk voor de groei en behoud van botten en tanden.
Daarnaast speelt vitamine D een rol bij een goede werking van de spieren en het immuunsysteem.
- Vitamine D is het meest voorkomende tekort onder vitamines
- Belangrijk om calcium in je lichaam op te nemen
- Helpt bij een goede werking van de spieren
Wat is Vitamine D?
Vitamine D is een vetoplosbare vitamine. Vitamine D is één van de weinige vitamines die het lichaam zelf kan maken. Door zonlicht wordt in de huid vitamine D gevormd. Daarnaast levert bepaalde voeding vitamine D.
Hoe kan je vitamine D opnemen in het lichaam?
Vitamine D wordt in de darm het best opgenomen. De opname gaat beter als er ook vet of olie aanwezig is. De gemiddelde opname van vitamine D uit de voeding wordt geschat op 80%.
Waar is Vitamine D goed voor?
- Vitamine D zorgt ervoor dat calcium en fosfor uit eten opgenomen worden. Dit draagt bij aan stevige botten en tanden.
- Vitamine D is nodig om botontkalking zoveel mogelijk te beperken.
- Vitamine D speelt een belangrijke rol bij het in stand houden van een goede spierfunctie.
- Vitamine D is van belang voor een goede werking van het immuunsysteem.
Wat zijn de gevolgen van een vitamine D-tekort?
Een tekort aan vitamine D kan rachitis bij kinderen veroorzaken. Deze ziekte zorgt voor afwijkingen aan het skelet. Bij volwassenen en ouderen kan door een vitamine D-tekort op lange termijn botontkalking, osteoporose of spierzwakte optreden.
