Daily Co Magnesium 200 complex

Spierpijn?

Waarom magnesium citraat je kan helpen

• Sneller spierpijn herstel; Magnesium zorgt ervoor dat spieren makkelijker kunnen ontspannen
• Voeding van de spieren; magnesium is als een coach van je spieren. Het zorgt ervoor dat spieren goed kunnen samentrekken en weer loslaten.
• Essentieel mineraal; magnesium is betrokken bij talloze processen. Als een dirigent voor je lichaam zorgt het ervoor dat energie vrij komt uit voeding zodat je spieren deze kunnen gebruiken.

Daily Co Magnesium is een voedingssupplement dat verschillende voordelen biedt voor de gezondheid. Het supplement is rijk aan magnesium en wordt geleverd in een handige glazen verpakking. Hier zijn enkele voordelen van Daily Co Magnesium:

1. Niet-GGO (NON GMO): Daily Co Magnesium is vrij van genetisch gemodificeerde organismen (GGO’s). Dit betekent dat het supplement is geproduceerd zonder het gebruik van genetisch gemodificeerde ingrediënten. Dit is belangrijk voor mensen die de voorkeur geven aan natuurlijke en niet-gemodificeerde producten.
2. Glutenvrij: Het supplement is vrij van gluten, wat vooral belangrijk is voor mensen met coeliakie of glutenintolerantie. Door te kiezen voor een glutenvrij supplement zoals Daily Co Magnesium, kunnen mensen met deze aandoeningen hun magnesiuminname verhogen zonder zich zorgen te hoeven maken over glutenreacties.
3. Hoogwaardige glasverpakking: Daily Co Magnesium wordt geleverd in een handige glazen verpakking. In tegenstelling tot plastic verpakkingen biedt glas een aantal voordelen. Het is recyclebaar, duurzaam en helpt de kwaliteit van het product te behouden door het te beschermen tegen licht en lucht. Bovendien kan glas veilig worden gebruikt zonder de zorgen over mogelijke schadelijke chemicaliën die uit plastic verpakkingen kunnen lekken.
4. Magnesiumvoordelen: Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij tal van processen in het lichaam. Het speelt een rol bij de ondersteuning van een gezond zenuwstelsel, spierfunctie en botgezondheid. Daarnaast kan magnesium helpen bij het reguleren van de bloeddruk, het bevorderen van een gezonde slaap en het verminderen van stress en angst.
5. Gemakkelijk in te nemen: Daily Co Magnesium wordt geleverd in een handig supplementvorm, waardoor het gemakkelijk is in te nemen. Dit maakt het ideaal voor mensen die moeite hebben met het slikken van grote tabletten of capsules. Bovendien kan de dosering nauwkeurig worden afgemeten en aangepast aan individuele behoeften.

Kortom, Daily Co Magnesium biedt verschillende voordelen. Het is een niet-GGO- en glutenvrij supplement dat wordt geleverd in een handige glazen verpakking. Door dagelijks magnesium in te nemen, kan men profiteren van de talrijke gezondheidsvoordelen die dit essentiële mineraal te bieden heeft.

• Voor de hersenfunctie*
• Met de natuurlijke vorm vitamine B6 (p-5-p)
• Goed voor gemoedstoestand, geheugen en concentratievermogen*
• Unieke binding van magnesium en het aminozuur l-taurine
• L-Taurine versterkt de werking van magnesium
• Magnesiumvorm met hoge opneembaarheid
• Magnesium speelt een rol bij botaanmaak en het behoud van sterke botten*
• Helpt normale eiwitsynthese, energieleverend metabolisme en goede elektrolytenbalans te behouden*
• Gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en futloosheid*

Magnesium is een essentieel mineraal dat een belangrijke rol speelt bij verschillende lichaamsfuncties, waaronder de werking van spieren. Het heeft meerdere effecten op spierfunctie en -gezondheid. Hier zijn enkele manieren waarop magnesium werkt voor de spieren:

1. Spiercontractie: Magnesium is betrokken bij het reguleren van spiercontracties. Het werkt als een cofactor voor enzymen die betrokken zijn bij het vrijkomen en opnieuw opnemen van calcium in de spiercellen. Calcium is essentieel voor spiercontracties, en magnesium helpt bij het reguleren van de juiste balans tussen calcium en magnesium in de spieren, wat cruciaal is voor een goede werking.
2. Spierontspanning: Naast het faciliteren van spiercontracties, helpt magnesium ook bij spierontspanning. Het reguleert de calciumstroom in de spiercellen, waardoor de spieren kunnen ontspannen na een samentrekking.
3. Energieproductie: Magnesium is betrokken bij de productie en opslag van energie in het lichaam. Het is een co-factor in veel enzymatische reacties die ATP (adenosinetrifosfaat) produceren, de energiebron voor spiercontracties.
4. Spierontwikkeling en herstel: Magnesium is belangrijk voor spiergroei en -herstel. Het bevordert eiwitsynthese, de processen waarbij eiwitten worden gemaakt en gerepareerd in spierweefsels, wat essentieel is voor spierontwikkeling en herstel na inspanning.
5. Vermindering van spierkrampen: Magnesiumsupplementen worden soms voorgeschreven om spierkrampen te verminderen. Dit komt omdat een tekort aan magnesium kan leiden tot overmatige samentrekkingen van spieren, wat krampen kan veroorzaken.

Verschillende voedingsmiddelen bevatten van nature veel magnesium. Hier zijn enkele voorbeelden van voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium:

1. Groene bladgroenten: Spinazie, boerenkool, snijbiet, en andere groene bladgroenten zijn uitstekende bronnen van magnesium.
2. Noten en zaden: Amandelen, cashewnoten, pinda’s, pompoenpitten, chiazaad, en zonnebloempitten bevatten aanzienlijke hoeveelheden magnesium.
3. Volle granen: Volkoren tarwe, bruine rijst, haver, en quinoa zijn goede bronnen van magnesium.
4. Peulvruchten: Bonen (zoals zwarte bonen, kidneybonen, kikkererwten), linzen, en erwten zijn rijk aan magnesium.
5. Vis: Sommige vette vissoorten, zoals zalm, makreel en heilbot, bevatten magnesium.
6. Avocado: Avocado’s zijn niet alleen heerlijk, maar ook rijk aan magnesium.
7. Bananen: Deze vruchten zijn een gemakkelijke en smakelijke bron van magnesium.
8. Donkere chocolade: Pure chocolade met een hoog cacaogehalte bevat magnesium, maar wees matig met het eten ervan vanwege het hoge vet- en suikergehalte.
9. Zuivelproducten: Melk, yoghurt en kaas bevatten ook enige hoeveelheden magnesium.

Het is belangrijk om een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet te volgen om voldoende magnesium en andere essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen. Als je moeite hebt om voldoende magnesium uit voedselbronnen te halen, kun je ook overwegen om een magnesiumsupplement te gebruiken, maar doe dit altijd in overleg met een zorgverlener om de juiste dosering te bepalen en eventuele interacties met andere medicijnen te vermijden.

Magnesium is over het algemeen veilig wanneer het wordt ingenomen via voeding of supplementen, maar het kan in sommige gevallen bijwerkingen veroorzaken, vooral bij het gebruik van hoge doses magnesiumsupplementen. De meeste mensen krijgen voldoende magnesium uit voeding, en bijwerkingen zijn zeldzaam als je niet veel hoger gaat dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Hier zijn enkele mogelijke bijwerkingen van magnesium:

1. Maagklachten: Het nemen van te veel magnesium kan maagklachten, diarree of een opgeblazen gevoel veroorzaken, vooral bij sommige vormen van magnesiumsupplementen die laxerend kunnen werken.
2. Misselijkheid en braken: Sommige mensen kunnen zich misselijk voelen of moeten overgeven na het innemen van magnesiumsupplementen.
3. Verminderde absorptie van andere mineralen: Een overmatige inname van magnesium kan de absorptie van andere mineralen, zoals calcium, zink en ijzer, verminderen. Dit kan een negatief effect hebben op de algehele voedingsbalans.
4. Lage bloeddruk: Magnesium kan de bloeddruk verlagen, dus mensen die al een lage bloeddruk hebben, moeten voorzichtig zijn met het nemen van hoge doses magnesium.

Het beste moment om magnesium in te nemen is bij een maaltijd of voor het slapen gaan, omdat het helpt bij ontspanning en spierherstel.

Ja, dagelijks gebruik van magnesium binnen de aanbevolen dosering is veilig. Raadpleeg altijd een arts als je specifieke gezondheidsproblemen hebt.

Dit varieert per persoon, maar de meeste mensen merken binnen enkele dagen tot weken verbetering.

Magnesium is over het algemeen veilig tijdens de zwangerschap, maar raadpleeg altijd een arts voordat je begint met supplementen.