Daily Co Visolie omega-3

Voor mensen die geen of weinig vis eten, zoals vegetariërs of veganisten, kan het Voedingscentrum aanbevelen om een supplement met omega-3-vetzuren te overwegen, zoals visolie of algenolie (voor DHA). Hierbij wordt het advies gegeven om maximaal 3 gram omega-3-vetzuren per dag binnen te krijgen uit supplementen.

Belangrijk is dat het innemen van hoge doses visolie of andere supplementen niet zonder risico’s is en mogelijk bijwerkingen kan hebben, zoals bloedverdunning. Het is daarom altijd verstandig om eerst een zorgverlener te raadplegen voordat je begint met het innemen van supplementen.

Er zijn verschillende redenen waarom je voor Daily Co visolie zou kunnen kiezen. Ten eerste staat Daily Co bekend om het leveren van visolie van hoge kwaliteit. Ze streven naar puurheid en kwaliteit door zorgvuldig geselecteerde bronnen te gebruiken en strenge kwaliteitscontroles toe te passen.

Een ander voordeel van Daily Co visolie is dat het non-GMO is. Dit betekent dat het geen genetisch gemodificeerde organismen bevat. Dit kan belangrijk zijn voor mensen die de voorkeur geven aan natuurlijke en onveranderde producten.

Bovendien zijn de producten van Daily Co vrij van veelvoorkomende allergenen zoals gluten, gist en lactose. Dit maakt ze geschikt voor mensen met voedselgevoeligheden of -allergieën.

Daarnaast bevat Daily Co visolie geen toegevoegde suiker, kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen of conserveermiddelen. Dit zorgt voor een zuivere en natuurlijke samenstelling, zonder onnodige toevoegingen.

Een ander pluspunt van Daily Co is de handige glasverpakking. Glas biedt verschillende voordelen ten opzichte van plastic, zoals het behoud van de kwaliteit en smaak van het product, evenals de milieuvriendelijkheid van glas als recyclebaar materiaal.

Kortom, Daily Co visolie biedt een combinatie van zuiverheid, hoge kwaliteit, non-GMO ingrediënten, vrij van veelvoorkomende allergenen en zonder toegevoegde suikers, kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen of conserveermiddelen. De handige glasverpakking is een extra voordeel. Deze kenmerken maken Daily Co visolie een aantrekkelijke keuze voor mensen die streven naar een hoogwaardig en natuurlijk voedingssupplement.

1 softgel visolie 1000 mg bevat 290 mg EPA en 183 mg DHA.

Visolie is een voedingssupplement. De werkzame bestanddelen in visolie zijn de essentiële vetzuren EPA en DHA. Deze vetzuren maken deel uit van de bekende Omega-3 vetzurengroep. Omega-3 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren.

Naast de visolie dient er ook een drager te moeten worden toegevoegd aan de softgel, wij hebben gekozen om olijfolie te gebruiken.

Ja, visolie wordt over het algemeen beschouwd als gezond vanwege de aanwezigheid van omega-3-vetzuren, met name eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA).

Het advies is om één keer per week vis te eten, het liefst vette vis, om zo essentiële omega 3-vetzuren binnen te krijgen. Red je dit niet en mis je daardoor die belangrijke omega 3? Dan is visolie een gezond alternatief. Visolie bevat een hoog gehalte aan EPA en DHA, twee vetzuren uit de omega 3-vetzurengroep. EPA en DHA zijn goed voor de hartfunctie (gunstige effect wordt verkregen bij dagelijkse inname van 250 mg EPA+DHA). DHA is goede voor de hersenfunctie en het gezichtsvermogen (gunstige effect wordt verkregen bij dagelijkse inname van 250 mg DHA). Omega 3 is daarnaast goed voor zwangeren en baby’s tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding. Omega 3 is een bouwsteen voor de groei van de hersenen van kinderen.

De beste voedingsbronnen van omega-3-vetzuren zijn vette vis, noten, zaden en bepaalde plantaardige oliën. De twee belangrijkste soorten omega-3-vetzuren zijn eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA), die vooral voorkomen in vis en schelpdieren. Een ander type omega-3-vetzuur is alfa-linoleenzuur (ALA), dat voornamelijk voorkomt in plantaardige bronnen. Hier zijn enkele van de beste voedingsbronnen van omega-3-vetzuren:

1. Vette vis: Vette vissoorten zijn uitstekende bronnen van EPA en DHA. Voorbeelden van vette vis zijn zalm, makreel, haring, sardines, ansjovis en forel.
2. Lijnzaad: Lijnzaad en lijnzaadolie zijn rijk aan ALA, een plantaardige vorm van omega-3-vetzuren. Je kunt gemalen lijnzaad toevoegen aan smoothies, yoghurt, ontbijtgranen of gebruiken als ingrediënt in bakproducten.
3. Chiazaad: Chiazaad is een andere goede plantaardige bron van ALA en kan worden gebruikt als toevoeging aan salades, smoothies of als een chia-pudding.
4. Walnoten: Walnoten bevatten ook ALA en kunnen als snack worden gegeten of worden toegevoegd aan salades en ontbijtgranen.
5. Hennepzaad: Hennepzaad bevat een aanzienlijke hoeveelheid ALA en kan worden toegevoegd aan maaltijden of smoothies.
6. Sojaolie en koolzaadolie: Deze plantaardige oliën bevatten een redelijke hoeveelheid ALA en kunnen worden gebruikt in koken of als dressing voor salades.

Het is belangrijk om te variëren in de voedselbronnen van omega-3-vetzuren om een goed uitgebalanceerd dieet te behouden. Voor mensen die geen of weinig vis eten, kunnen plantaardige bronnen van omega-3-vetzuren, zoals lijnzaad, chiazaad en walnoten, een waardevolle aanvulling zijn op hun voeding. Als je specifieke gezondheidsproblemen hebt of een dieet volgt waarbij je mogelijk onvoldoende omega-3-vetzuren binnenkrijgt, kan een supplement met omega-3-vetzuren overwogen worden na overleg met een zorgverlener.