Biotine

Une peau nette et des cheveux plus sains sont les avantages les plus souvent cités de la biotine (également connue sous le nom de vitamine B8). La biotine est un complexe de vitamines B qui aide votre corps à décomposer les aliments en énergie précieuse. Bien que vous puissiez maintenir un niveau de biotine sain en mangeant de la viande, des œufs, du poisson, des graines, des noix et certains légumes, certains consommateurs achètent des compléments de biotine sur Vitamines.com.