Collageen

Het collageen in collageen poeder komt van nature voor in huid, pezen, banden en spieren. Sterker, collageen is het meest voorkomende eiwit in het menselijk lichaam. Naarmate je ouder wordt, is het moeilijker voor je lichaam om collageen aan te maken en begint het bestaande collageen af te breken. Dit is het moment dat collageen poeder om de hoek komt kijken.

Collageen poeder is een gehydrolyseerde versie van collageen uit dierlijk weefsel. Het wordt ook wel rundercollageen genoemd, en dit is een afgebroken versie van collageen waarvan wordt aangenomen dat het gemakkelijker door het lichaam kan worden opgenomen. Op het etiket zie je soms ook collageenpeptiden of collageenhydrolysaat staan, wat ook gehydrolyseerde collageen poeder betekent.

Collageen is zeker gezond, want collageen is de meest voorkomende proteïne en bouwsteen van ons lichaam, goed voor een derde van het eiwit in ons lichaam. Absoluut geen onzin dus! Het helpt ons bindweefsel te vormen – een vitaal bestanddeel voor een gezonde huid, botten, spieren, pezen en kraakbeen. Als ons lichaam niet genoeg collageen aanmaakt, verliezen deze lichaamsdelen de elasticiteit en kracht die ze nodig hebben om te functioneren. Hierdoor onstaat ook een gerimpelde huid, pijnlijke gewrichten en een verminderde spiermassa.

Wanneer collageen sneller wordt afgebroken dan het lichaam het opneemt of aanmaakt, is dat geen gezonde situatie. Sommige effecten zijn zichtbaar, terwijl andere zich onder het oppervlak afspelen. Weinig collageen is dus een belangrijke oorzaak van huidveroudering. Collageen vormt 70% tot 80% van het huidweefsel en zorgt voor de structurele integriteit van de huid. Als het afneemt, kan de huid er gerimpeld en rimpelig uitzien. Een collageenpoeder supplement kan dan een goede optie zijn om de collageenbehoefte aan te vullen.

Als je een collageen poeder merk wilt kopen waarvan mensen in de reviews zeggen dat het voor hen werkt, dan kies je het merk Herbolist, een collageen supplement dat mogelijk de afbraak door het lichaam van zijn eigen collageen kan vertragen. Bij dagelijkse inname in een effectieve dosis kun je een vollere en gezondere huid verwachten. Het collageen supplement van Herbolist kan ook de productie van hyaluronzuur bevorderen dankzij een vermogen om HAS2-receptoren in de dermis te stimuleren, waardoor de huid er ook gehydrateerder uit zal zien.

Hoe ouder we worden, hoe groter onze collageenafbraak, wat suggereert dat supplementen een uitstekend idee vanaf 30-jarige leeftijd. Lange tijd dachten mensen overigens dat collageen niet werkt, maarde laatste jaren zijn meer innovatieve formules zoals Herbolist beschikbaar zijn gekomen. Die zijn niet alleen voor je huid het geld waard, maar ook voor je haar en nagels.

Er is geen wetenschappelijk collageen onderzoek naar het beste tijdstip voor collageen inname vastgesteld, maar de meeste mensen vinden de ochtend de beste tijd om collageen in te nemen. Ze doen dat om de eventuele smaak van collageen poeders te maskeren. Zoals we weten is collageen een eiwit, en hierdoor vinden sommige mensen dat ze door het na de maaltijd in te nemen als smoothie of koffie tussen de middag langer een voller gevoel houden, wat mogelijk helpt bij het afvallen omdat ze minder geneigd zijn om later op de dag naar iets minder gezonds zoals een snack grijpen. Kortom, collageen poeder in de ochtend of middag: de keuze is aan jou.