Keuzehulp

Vitamine K

Vitamine K kopen

Filter

19 artikelen in Vitamine K

19 artikelen in Vitamine K

Vitals Vitamine K2 180mcg

Vitals Vitamine K2 180mcg

Vitals Vitamine K2 180mcg Capsules is een voedingssupplement dat een hoge dosering vitamine K2 biedt in de superieure vorm van menaquinon-7 (MK-7). Deze vorm van vitamine K2 wordt zeer goed door het lichaam opgenomen en blijft lang aanwezig in het lichaam, wat resulteert in een optimale werkzaamheid. Vitamine K2 draagt bij aan de instandhouding van sterke botten en helpt bij de normale bloedstolling. Bovendien is het supplement vrij van veelvoorkomende allergenen zoals soja en zit het in een plantaardige capsule, aangevuld met een hulpstof uit natuurlijke bron. Dit maakt het supplement geschikt voor mensen met allergieën of die een veganistische levensstijl volgen.

De duurzame verpakking van Vitals Vitamine K2 180mcg Capsules is van PaperWise karton gemaakt. Dit CO2-neutrale product maakt gebruik van landbouwafval als grondstof voor papier en karton, waardoor het milieu minder belast wordt en er een verminderde druk op de afvalberg is. Het PaperWise karton is geschikt voor recycling tot wel zeven keer, net als FSC-papier. Door de recyclebare verpakking en het gebruik van recyclebaar biobased plastic voor het potje en de etiketten, draagt Vitals bij aan een circulaire economie. Dit is niet alleen goed voor het milieu, maar ondersteunt ook boeren in ontwikkelingslanden die bijdragen aan de productie van landbouwafval als grondstof.

Vitals Vitamine K2 + D3

Vitals Vitamine K2 + D3

Vitals Vitamine K2 Met D3 is een voedingssupplement dat een krachtige combinatie van vitamine K2 (MenaQ7) en vitamine D3 (cholecalciferol) bevat. Deze twee vitaminen werken samen om elkaars werking te ondersteunen. Vitamine D3 zorgt voor de aanmaak van bepaalde eiwitten, terwijl vitamine K2 deze eiwitten activeert en op de juiste plekken in het lichaam plaatst. Bovendien draagt vitamine K2 bij aan een normale bloedstolling en helpt het calcium op te nemen in de botten, terwijl vitamine D3 zorgt voor een normaal calciumgehalte in het bloed, spierondersteuning en versterking van het immuunsysteem.

Naast de inhoud is ook de verpakking van Vitals Vitamine K2 Met D3 van hoge kwaliteit. Het doosje is gemaakt van PaperWise karton, dat CO2-neutraal is en gebruik maakt van landbouwafval als grondstof. Dit vermindert de impact op het milieu en ondersteunt boeren in ontwikkelingslanden. Het potje en etiket zijn gemaakt van recyclebaar biobased plastic, wat bijdraagt aan een circulaire economie. Dit supplement is geschikt voor vegetariërs en veganisten en vrij van veelvoorkomende allergenen zoals soja. Met een ruime dosering van de superieure vormen van vitamine D en vitamine K, is Vitals Vitamine K2 Met D3 een uitstekende keuze voor diegenen die hoogwaardige voedingssupplementen willen gebruiken ter ondersteuning van hun lichaam.

Vitakruid Osta K2 & D3 Algae

Vitakruid Osta K2 & D3 Algae

Vitakruid Osta K2 & D3 Algae is een krachtig supplement dat speciaal is ontwikkeld om de gezondheid van de botten te ondersteunen. Dit product bevat een combinatie van vitamine D3, vitamine K2, calcium en magnesium, die allemaal essentieel zijn voor het behoud van sterke botten.

Met name senioren en mensen met een donkere huidskleur hebben vaak behoefte aan extra vitamine D, aangezien zij van nature minder aanmaken onder invloed van zonlicht. Vitakruid Osta K2 & D3 Algae voorziet in deze behoefte en zorgt ervoor dat de botten voldoende calcium kunnen opnemen en behouden.

Wat dit product uniek maakt, is de toevoeging van rode alg. Deze alg zorgt voor een nog betere opname van de nutriënten en versterkt zo de werking van het supplement.

Naast het behoud van sterke botten, heeft Vitakruid Osta K2 & D3 Algae ook andere voordelen voor de gezondheid. Zo draagt vitamine D bij aan een goed functionerend immuunsysteem en speelt het een rol bij weefselgroei en ontwikkeling. Vitamine K2 ondersteunt een normale bloedstolling en is vaak niet voldoende aanwezig in onze westerse voeding.

Dit supplement bevat hoogst biologisch beschikbare vormen van D3 en K2 MK-7, wat zorgt voor een optimaal effect. De toevoeging van magnesium en calcium draagt bij aan de botaanmaak en het behoud van sterke tanden en spieren.

Kortom, Vitakruid Osta K2 & D3 Algae is een uitstekende keuze voor iedereen die zijn botten gezond wil houden en tegelijkertijd wil profiteren van de andere gezondheidsvoordelen van vitamine D en K2.

Vitakruid Multivitamine Nacht

Vitakruid Multivitamine Nacht

Vitakruid Multi Nacht is a special multi-preparation that focuses on our biorhythm and the nutrients that the human body needs at night. The supplement contains fat-soluble vitamins and minerals that are necessary for the building processes that primarily occur at night. The product contains vitamin A, beta-carotene, D3, F, K2, and ascorbyl palmitate, all of which have antioxidant properties. Minerals such as calcium, magnesium, iron, and zinc, along with vitamin D, support the cell division process and cell renewal. Additionally, the supplement also contains passionflower extract to promote relaxation and sleep, and milk thistle for natural support of the liver and gallbladder.

By targeting the nutrients that the body needs at night, Vitakruid Multi Nacht can contribute to a healthy biorhythm and a good night’s sleep. Furthermore, the supplement has numerous health benefits, such as supporting the immune system, maintaining strong bones and teeth, and improving concentration and memory. The product is available in various packaging options, including a duo pack with Vitakruid Multi Dag for complete daily support.

In conclusion, Vitakruid Multi Nacht is an excellent supplement for individuals looking to support their biorhythm and provide their body with the necessary nutrients for a good night’s sleep and overall health. With the use of high-quality ingredients, the supplement can contribute to a healthy body and a good night’s sleep. However, it is important to always follow the recommended dosage and check for any allergies beforehand.

Orthica Vitamine D & K

Orthica Vitamine D & K

Orthica K&D Druppels zijn speciaal ontwikkeld om zuigelingen te voorzien van de benodigde vitamines die niet altijd aanwezig zijn in borstvoeding. Hoewel borstvoeding de beste voeding is voor baby’s, is het belangrijk om vitamine D en K aan te vullen. Vitamine D is essentieel voor de groei en ontwikkeling van de botten en heeft een positief effect op het immuunsysteem van de baby. Vitamine K helpt bij de bloedstolling en voorkomt bloedingen. Orthica K&D Druppels bevatten de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van deze vitamines en kunnen gemakkelijk worden toegediend tijdens of na een voeding.

Bovendien zijn de druppels smaakloos en bevatten ze geen suikers of zoetstoffen. Ze zijn ook vrij van onnodige hulpstoffen zoals antioxidant E310. Dit maakt de druppels niet alleen gezond voor uw baby, maar ook veilig en eenvoudig in gebruik. Orthica K&D Druppels zijn een handige manier om ervoor te zorgen dat uw baby alle essentiële vitamines binnenkrijgt, wat bijdraagt aan een gezonde groei en ontwikkeling.

New Care Multi man

New Care Multi man

New Care Multi man is een speciaal samengesteld voedingssupplement voor mannen tussen de 25 en 50 jaar oud. Het is ontwikkeld om mannen te ondersteunen in het behouden van hun goede conditie, het bevorderen van vitaliteit en het behouden van een goede gezondheid.

De formule van New Care Multi man bevat een uitgebalanceerde combinatie van belangrijke vitaminen en mineralen, waaronder B-vitaminen, vitamine C, vitamine D, vitamine K2 en mineralen. Deze ingrediënten zijn zorgvuldig geselecteerd vanwege hun goede opneembaarheid en hun natuurlijke en natuur-identieke eigenschappen.

Het gebruik van New Care Multi man is eenvoudig, aangezien slechts één tablet per dag voldoende is. Het supplement is ook geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Daarnaast bevat New Care Multi man specifieke plantextracten, zoals groene thee, maca, ginseng en lycopeen, die het complex van vitaminen en mineralen ondersteunen. Deze plantextracten dragen bij aan het behoud van vitaliteit en energie.

Kortom, New Care Multi man biedt mannen een passende aanvulling op hun dagelijkse voeding, zodat ze zich fit blijven voelen en alles uit hun dag kunnen halen.

Fittergy K2 45 mcg en D3 25 mcg Vegan

Fittergy K2 45 mcg en D3 25 mcg Vegan

Fittergy Vitamine K2 & D3 is een supplement dat vitamine K2 en D3 bevat. Vitamine K2 ondersteunt de bloedstolling en zorgt voor sterke botten, terwijl vitamine D3 de botaanmaak bevordert en het immuunsysteem ondersteunt. Deze combinatie heeft vele voordelen voor het lichaam.

Wat dit supplement uniek maakt, is dat de vitamines van plantaardige oorsprong zijn. Hierdoor is het geschikt voor vegetariërs en veganisten. Daarnaast worden de vitamines snel door het lichaam opgenomen en kunnen ze hun werk effectief doen.

Het behoud van sterke botten en een gezond immuunsysteem zijn essentieel voor een goede gezondheid. Fittergy Vitamine K2 & D3 draagt bij aan het behoud van sterke botten en een gezond immuunsysteem. Door dagelijks gebruik van dit supplement kan de algehele gezondheid van het lichaam worden verbeterd en kunnen klachten zoals zwakke botten en een verlaagde weerstand worden voorkomen.

Kortom, Fittergy Vitamine K2 & D3 is een krachtige formule die bijdraagt aan een optimale gezondheid en geschikt is voor een brede doelgroep.

Nu -20%
AOV 421 Vitamine D3 & K2

AOV 421 Vitamine D3 & K2

AOV 421 Vitamine D3 & K2 Capsules zijn essentiële supplementen voor het behoud van sterke botten en een goede weerstand. Deze capsules bevatten de natuurlijke vormen van vitamine D en K, die elk hun eigen specifieke functies hebben. Vitamine D3 zorgt voor een optimale opname van calcium in de botten, terwijl vitamine K2 bijdraagt aan de botaanmaak en de normale bloedstolling ondersteunt.

Naast het bevorderen van de botgezondheid en weerstand, worden de AOV 421 Vitamine D3 & K2 Capsules geleverd in nieuwe flacons gemaakt van 100% gerecycled plastic (rPET). Deze duurzame verpakking draagt bij aan een meer circulaire economie, waarbij geen nieuw plastic geproduceerd hoeft te worden. Dit heeft als positief effect dat er minder afval wordt gecreëerd en dat er minder CO2-uitstoot is. Door te kiezen voor deze milieuvriendelijke verpakking draag je niet alleen bij aan een beter milieu, maar zorg je ook goed voor je eigen gezondheid dankzij de krachtige werking van deze supplementen.

Orthovitaal Vegan Vitamine K2 100 mcg en D3 50 mcg

Orthovitaal Vegan Vitamine K2 100 mcg en D3 50 mcg

Deze combinatie van vitamine K2 en D3 is een essentieel supplement om de gezondheid van botten, immuunsysteem en bloedstolling te bevorderen. De vitamines zijn afkomstig van plantaardige bronnen, waardoor het geschikt is voor vegetariërs en veganisten.

Vitamine K2 speelt een belangrijke rol bij de bloedstolling, waardoor het lichaam sneller kan herstellen bij wonden of verwondingen. Daarnaast ondersteunt vitamine K2 ook de gezondheid van de botten door de calciumopname te bevorderen en de botaanmaak te stimuleren.

Vitamine D3 staat bekend om zijn positieve effecten op het immuunsysteem. Het draagt bij aan de aanmaak van cellen en weefsels, waardoor het lichaam beter bestand is tegen ziektes en infecties. Daarnaast verhoogt vitamine D3 de opname van calcium in de botten, wat belangrijk is voor het behoud van sterke en gezonde botten.

Met deze unieke formule van vitamine K2 en D3 ben je verzekerd van een optimale ondersteuning van je gezondheid. Neem dagelijks een capsule voor een gezond immuunsysteem, sterke botten en een goede bloedstolling.

Lucovitaal Vitamine D3 en K2

Lucovitaal Vitamine D3 en K2

Lucovitaal Vitamine K2 + D3 Capsules is een voedingssupplement dat kleine, makkelijk te slikken capsules bevat met Vitamine K2 en Vitamine D3. De capsules zijn ideaal voor mensen die niet genoeg van deze vitamines binnenkrijgen via hun voeding.

Vitamine K2 is belangrijk voor een goede bloedstolling en sterke botten. Deze capsules bevatten een goed opneembare vorm van Vitamine K2, namelijk Menaquinone-7 uit natto-extract.

Daarnaast bevatten de capsules 20 mcg vitamine D3, wat essentieel is voor sterke botten en een goed immuunsysteem. Vitamine D3 wordt aangemaakt door de huid onder invloed van zonlicht, maar veel mensen hebben een tekort aan deze vitamine.

Door dagelijks deze capsules in te nemen, krijgt het lichaam een extra boost van Vitamine D3. Dit supplement is met name aanbevolen voor mensen die niet voldoende buiten komen, zwangere vrouwen, vrouwen vanaf 50 jaar en mensen boven de 70 jaar.

Kortom, Lucovitaal Vitamine K2 + D3 Capsules is een handige en effectieve manier om ervoor te zorgen dat het lichaam voldoende Vitamine K2 en Vitamine D3 binnenkrijgt voor sterke botten, een goede bloedstolling, een sterk immuunsysteem en nog veel meer gezondheidsvoordelen.

Lucovitaal Vitamine K2

Lucovitaal Vitamine K2

Lucovita Vitamine K2 75 mcg Capsules zijn speciaal ontworpen om te voorzien in de dagelijkse behoefte aan vitamine K2. Deze capsules bevatten een goed opneembare vorm van vitamine K2, genaamd Menaquinone-7, afkomstig van natto-extract. Vitamine K2 is essentieel voor het behoud van sterke botten en draagt bij aan de opname van calcium in de botten en het botweefsel. Daarnaast speelt het ook een belangrijke rol bij een goed verloop van de bloedstolling.

De Lucovita Vitamine K2 75 mcg Capsules zijn geschikt voor mensen die een extra dosis vitamine K2 nodig hebben. Deze capsules bieden vele voordelen, waaronder het versterken van de botten en het ondersteunen van een gezonde bloedstolling. Bovendien wordt de vitamine K2 in deze capsules goed opgenomen door het lichaam, wat betekent dat u er optimaal van kunt profiteren. Het nemen van deze capsules is een eenvoudige en handige manier om de voordelen van vitamine K2 aan uw dieet toe te voegen. Op deze manier kunt u uw algehele gezondheid en welzijn bevorderen zonder veel moeite.

Nutrisan NutriMK7 60 - 120 capsules

Nutrisan NutriMK7 60 – 120 capsules

Nutrisan NutriMK7 is een hoogwaardig voedingssupplement dat speciaal is ontworpen om je botten gezond te houden. Het bevat menaquinone-7 (MK7), een vorm van vitamine K2 die een betere biobeschikbaarheid heeft dan synthetische vitamine K.

Dit supplement combineert de kracht van vitamine K en D, die samen bijdragen aan het behoud van normale botten. Bovendien helpt vitamine D bij de opname van calcium en fosfor en draagt het bij aan een normaal calciumgehalte in het bloed.

Naast deze voordelen voor je botten, bevat NutriMK7 ook gezuiverde visolie met een hoog gehalte aan omega-3, EPA en DHA. Deze vetzuren zijn goed voor je hart en dragen bij aan een gezond cardiovasculair systeem.

Elke softgel van NutriMK7 bevat 90 mcg vitamine K2, 15 mcg vitamine D3 en de nodige hoeveelheid EPA en DHA. Deze ingrediënten zijn zorgvuldig samengesteld om de beste resultaten te bieden.

Om optimaal van de voordelen te profiteren, wordt aanbevolen om dagelijks één softgel van NutriMK7 in te nemen. Let op: als je bloedverdunnende medicatie gebruikt, is het belangrijk om eerst je arts te raadplegen voordat je dit supplement gaat gebruiken.

Bestel vandaag nog Nutrisan NutriMK7 en geef je botten de voeding die ze verdienen!

Mattisson Vitamine K baby 150mcg druppels 10 ml

Mattisson Vitamine K baby 150mcg druppels 10 ml

Vitamine K baby 150mcg druppels is een speciaal ontwikkeld vitaminepreparaat dat de botaanmaak ondersteunt en bijdraagt aan een gezonde bloedstolling bij baby’s. Met een optimale dosering van 150mcg vitamine K per 3 druppels, biedt dit product alle essentiële voedingsstoffen die je kleintje nodig heeft.

De druppels bevatten zowel vitamine K1 als vitamine K2, die elk hun eigen rol spelen in het lichaam. Vitamine K1 zorgt voor een goede bloedstolling, terwijl vitamine K2 bijdraagt aan de botaanmaak. Met een referentie-inname van 200% weet je zeker dat je baby voldoende vitamine K binnenkrijgt.

De druppels zijn makkelijk in gebruik, je kunt ze eenvoudig onder de tong plaatsen of mengen met de flesvoeding. Het product is veilig in gebruik, maar het is altijd verstandig om je arts of apotheker te raadplegen als je kindje cumarinederivaten gebruikt.

Vitamine K baby 150mcg druppels wordt geproduceerd door Mattisson BV, een betrouwbare fabrikant/distributeur. Het is belangrijk om te weten dat dit product een voedingssupplement is en geen vervanging voor een gevarieerde voeding. Bewaar de druppels op een droge, koele plaats en buiten het bereik van jonge kinderen. Kies voor de beste ondersteuning van de botaanmaak en bloedstolling voor je baby met Vitamine K baby 150mcg druppels.

Vitortho Vitamine K2 menachinon 7 200mcg 60 vegan capsules

Vitortho Vitamine K2 menachinon 7 200mcg 60 vegan capsules

Ontdek VitaMK7®, de biologisch actieve vorm van vitamine K2 die geschikt is voor zowel vegetariërs als veganisten. Deze krachtige voedingsstof draagt bij aan een goed verloop van de bloedstolling en is goed voor het skelet. Met slechts één vegicap per dag krijg je een optimale dosering van 200 μg vitamine K2, wat 267% van de Referentie Inname (RI) betekent.

De samenstelling van dit voedingssupplement is zorgvuldig gekozen en bevat alleen hoogwaardige ingrediënten, zoals het geregistreerde handelsmerk VitaMK7®. De capsulewand is gemaakt van hydroxypropylmethylcellulose en de vulstoffen zijn natuurlijk en gefermenteerd, waaronder leucine, calciumgebonden vetzuren, rijstebloem en bamboe extract.

Neem eenvoudigweg één vegicap per dag, bij voorkeur tijdens het eten, en geniet van de voordelen van vitamine K2. Let op: als je coumarinederivaten gebruikt, overleg dan eerst met een (orthomoleculair) arts. Raadpleeg ook altijd een gezondheidsprofessional, arts of apotheker als je zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of vragen hebt.

Bewaar het product koel en droog, maar niet in de koelkast. VitaMK7® wordt geproduceerd door VitOrtho Voedingssupplementen, een betrouwbare fabrikant die staat voor kwaliteit en veiligheid.

Haal het beste uit je gezondheid en kies voor VitaMK7®!

NOW K2 Menachinon-7 (MK-7) 100 mcg 60 vegan capsules

NOW K2 Menachinon-7 (MK-7) 100 mcg 60 vegan capsules

Het K2 Menachinon 7 100 mcg supplement is een krachtige formule die bijdraagt aan een goede bloedstolling en het behoud van gezonde botten. Deze biologisch actieve vorm van vitamine K2 wordt gewonnen uit natto en is geschikt voor zowel vegetariërs als veganisten.

Elke vegicap bevat 100 mcg vitamine K2, wat overeenkomt met 133% van de Referentie Inname. De zorgvuldig geselecteerde ingrediënten, waaronder rijstebloem, hydroxypropylmethylcellulose en siliciumdioxide, zorgen voor een optimaal en veilig supplement.

Het gebruik van dit supplement is eenvoudig: neem dagelijks 1 vegicap in tijdens een maaltijd. Het is echter belangrijk om op te merken dat dit product vitamine K2 bevat en voorzichtigheid vereist bij gebruik in combinatie met antistollingsmiddelen. Raadpleeg hiervoor een (orthomoleculair) arts.

Bewaar het K2 Menachinon 7 supplement op een koele en droge plaats. Het is een voedingssupplement en mag niet worden gebruikt als vervanging voor een gevarieerde voeding. Houd het buiten bereik van jonge kinderen en raadpleeg een deskundige bij zwangerschap, lactatie, medicijngebruik en ziekte.

Davitamon Vitamine K olie 10 ml

Davitamon Vitamine K olie 10 ml

Davitamon Vitamine K Olie is een hoogwaardig supplement dat zorgt voor een gezonde bloedstolling. Met slechts 5 druppels per dag voorziet dit product jou van een ruime hoeveelheid vitamine K, wat essentieel is voor een goede ontwikkeling.

De samenstelling van dit product is van hoge kwaliteit met gezuiverde arachideolie, vitamine K en de antioxidant alfa-tocoferol. Dit zorgt voor een zuivere en betrouwbare formule.

Speciaal ontwikkeld voor zuigelingen die borstvoeding krijgen, is dit product geschikt voor baby’s vanaf dag 8 tot en met 12 weken. Slechts 5 druppels per dag geven jouw baby de benodigde vitamine K voor een gezonde groei en ontwikkeling.

Bewaar dit product op een koele en donkere plaats, maar niet in de koelkast.

Het is belangrijk om te onthouden dat dit product een voedingssupplement is en de aanbevolen dosering niet moet worden overschreden. Een gevarieerde voeding en gezonde levensstijl blijven essentieel en een supplement kan dit niet vervangen. Houd dit product buiten bereik van jonge kinderen en raadpleeg een deskundige bij speciale omstandigheden zoals zwangerschap, lactatie, medicijngebruik en ziekte.

Kies voor Davitamon Vitamine K Olie en geef jouw kindje de beste start!

  • Gratis verzending boven de €50.-
  • Voor 23:00 uur besteld, vandaag verzonden
  • Gratis tips bij inschrijving
Over Vitamine K

Vitamine K is een vetoplosbare vitamine, dus het lichaam slaat het op in vetweefsel en de lever. Vitamin K is vooral bekend om zijn rol in het goed laten stollen van bloed. De K komt van de Duitse naam, Koagulationsvitamine. Naast dat je vitamine K pillen kopen kunt zijn er ook vele voedingsmiddelen die veel vitamine K bevatten zoals runderlever, groene thee, raapstelen, broccoli, boerenkool, spinazie, kool, asperges en donkergroene sla. Chlorofyl is bijvoorbeeld de stof in planten die ze hun groene kleur geeft en vitamine K levert.

Wat is vitamine K?

Vitamine K verwijst naar een groep vetoplosbare vitamines die een rol spelen bij de bloedstolling, de botstofwisseling en de regulering van de calciumspiegel in het bloed. Het lichaam heeft vitamine K nodig om protrombine te produceren, een eiwit en stollingsfactor die belangrijk is bij de bloedstolling en de botstofwisseling.

Vitamine K1, of fylloquinon, komt uit planten. Het is de belangrijkste vorm van vitamine K. Een minder belangrijke bron is vitamine K2, of menaquinon, die voorkomt in sommige dierlijke en gefermenteerde voedingsmiddelen.

Wat doet vitamine K?

Fylloquinon, ook bekend als vitamine K1, komt voor in planten. Als mensen het eten, zetten bacteriën in de dikke darm het om in zijn opslagvorm, vitamine K2. Het wordt opgenomen in de dunne darm en opgeslagen in vetweefsel en de lever. Zonder vitamine K kan het lichaam geen protrombine aanmaken, een stollingsfactor die nodig is voor de bloedstolling en de botstofwisseling.

De meeste Nederlanders lopen niet allemaal het risico op een vitamine-K tekort. Pasgeborenen en mensen met een malapsorptieprobleem, bijvoorbeeld door het korte-darmsyndroom, taaislijmziekte, coeliakie of colitis ulcerosa, lopen er de meeste kans op. Baby’s krijgen direct bij hun geboorte daarom een vitamine K-injectie om hen te beschermen tegen bloedingen in de schedel, die fataal kunnen zijn.

Goed bezig met Vitamine K.

Bestel voordelig op Vitamines.com

Vitamine K kopen

Waar zit vitamine K in?

Vitamine K zit in donkergroene bladgroenten, zoals boerenkool, spinazie, paksoi en snijbiet. Deze bevatten vaak hoge concentraties vitamine K1. Daarnaast kun je vitamine K2 vinden in gefermenteerde voedingsmiddelen, zoals natto (een traditioneel Japans gerecht gemaakt van gefermenteerde sojabonen), kaas en gefermenteerde groenten.

Andere voedingsmiddelen die vitamin K bevatten zijn broccoli, spruitjes, bloemkool, avocado, peterselie, basilicum, koriander en groene thee. Ook lever, eieren en zuivelproducten dragen bij aan de vitamine K-inname.

Heeft vitamine K bijwerkingen?

Vitamine K supplementen kun je zorgeloos kopen omdat er geen specifieke vitamine K bijwerkingen bekend zijn. Wel is het zo dat mensen die antistollingsmedicijnen gebruiken, zoals warfarine (ook bekend als Coumadin) moeten uitkijken met vitamine K. Een plotseling hoger (of lager) niveau vitamine K in hun dieet kan het effect van het medicijn opheffen, waardoor het bloed te snel kan stollen.

Hoe lang moet een kind vitamine K?

De hoeveelheid en duur van vitamine K en D voor je baby hangt af van de leeftijd en het soort voeding dat je baby krijgt. Bij borstvoeding heeft je baby vanaf dag 8 tot en met 12 weken dagelijks 150 microgram vitamine K nodig. Daarnaast heeft je baby dagelijks 10 microgram vitamine D nodig tot de leeftijd van 4 jaar.

Bij flesvoeding heeft je baby vanaf dag 8 dagelijks 150 microgram vitamine K nodig, maar alleen als hij minder dan 500 ml flesvoeding per dag krijgt. Als de hoeveelheid flesvoeding meer is, is het geven van vitamine K niet nodig. Daarnaast heeft je baby bij flesvoeding vanaf dag 8 tot de leeftijd van 4 jaar dagelijks 10 microgram vitamine D nodig. Vitamine K zit ook in veel kindervitamines.