Calcium

Le calcium est un minéral essentiel qui contribue, entre autres, à la solidité des os et des dents, à la coagulation sanguine, au bon fonctionnement musculaire et à la transmission nerveuse.* On le trouve couramment dans les produits laitiers comme le lait et le fromage, les légumes verts à feuilles, les noix et le poisson. L’organisme ne peut pas produire de calcium lui-même ; une alimentation équilibrée est donc particulièrement importante pour couvrir les besoins quotidiens et assurer le bon fonctionnement de l’organisme.