Magnésium

Le magnésium est essentiel au bon fonctionnement du cerveau et du corps. Il présente de nombreux bienfaits pour le cœur, la glycémie et l’humeur, par exemple. Si vous préférez la facilité, vous pouvez bien sûr acheter du magnésium sous forme de comprimés, mais vous pouvez également en trouver dans des aliments comme les épinards, les graines de chia, le beurre de cacahuète et les avocats. Outre les comprimés de magnésium mentionnés ci-dessous, le magnésium est aussi un ingrédient courant des compléments multivitaminés que nous vendons sur Vitamines.com.