Nutrition sportive

La créatine est l’un des suppléments les plus étudiés dans le domaine des sciences de la santé et du sport. Bien qu’elle soit connue pour améliorer la force et l’explosivité, les recherches montrent qu’elle soutient également l’endurance, la récupération et le réapprovisionnement des réserves d’énergie – des avantages importants pour...