Biotin

Eine klare Haut und gesünderes Haar sind die am häufigsten genannten Vorteile von Biotin (auch als Vitamin B8 bekannt). Biotin ist ein Vitamin-B-Komplex, der deinem Körper hilft, Nahrung in wertvolle Energie umzuwandeln. Obwohl du einen gesunden Biotinspiegel aufrechterhalten kannst, indem du Fleisch, Eier, Fisch, Samen, Nüsse und einige Gemüsesorten isst, gibt es Verbraucher, die auf Vitamines.com Biotinpräparate kaufen.