Kalzium

Kalzium ist ein essenzieller Mineralstoff, der unter anderem zu starken Knochen und Zähnen, der Blutgerinnung, der Muskelfunktion und der Nervenleitung beiträgt.* Es kommt häufig in Milchprodukten wie Milch und Käse, grünem Blattgemüse, Nüssen und Fisch vor. Da der Körper Kalzium nicht selbst herstellen kann, ist eine ausgewogene Ernährung besonders wichtig, um den täglichen Bedarf zu decken und gesunde Körperfunktionen zu unterstützen.