Molkenprotein

Molkenprotein ist ein hochwertiges Protein, das natürlicherweise in Milchprodukten vorkommt. Es ist ein vollständiges Protein, das alle essentiellen Aminosäuren enthält, die der menschliche Körper benötigt, und ist leicht verdaulich. Molkenprotein ist zudem eine der besten Quellen für verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs), darunter Leucin, das nachweislich den Muskelaufbau anregt. Interessanterweise hat sich bereits eine geringe Menge Molkenprotein als sehr vorteilhaft erwiesen: Nur 10 Gramm Molkenprotein (in Kombination mit Kohlenhydraten) können, wenn sie direkt nach dem Training eingenommen werden, das Muskelwachstum fördern.