Daily Co Huile de poisson Oméga-3

Pour les personnes qui ne mangent pas ou peu de poisson, comme les végétariens ou les végétaliens, le Centre de nutrition peut recommander d’envisager un complément contenant des acides gras oméga-3, comme l’huile de poisson ou l’huile d’algues (pour le DHA). Il est conseillé de ne pas dépasser 3 grammes d’acides gras oméga-3 par jour provenant de compléments.

Il est important de noter que la prise de fortes doses d’huile de poisson ou d’autres compléments n’est pas sans risque et peut avoir des effets secondaires, comme la fluidification du sang. Il est donc toujours conseillé de consulter d’abord un professionnel de la santé avant de commencer à prendre des compléments.

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles tu pourrais choisir l’huile de poisson Daily Co. Tout d’abord, Daily Co est connu pour fournir de l’huile de poisson de haute qualité. Ils visent la pureté et la qualité en utilisant des sources soigneusement sélectionnées et en appliquant des contrôles de qualité stricts.

Un autre avantage de l’huile de poisson Daily Co est qu’elle est non-OGM. Cela signifie qu’elle ne contient pas d’organismes génétiquement modifiés. Cela peut être important pour les personnes qui préfèrent les produits naturels et non modifiés.

De plus, les produits Daily Co sont exempts d’allergènes courants tels que le gluten, la levure et le lactose. Cela les rend adaptés aux personnes ayant des sensibilités ou des allergies alimentaires.

De plus, l’huile de poisson Daily Co ne contient pas de sucre ajouté, de colorants artificiels, d’arômes ou de conservateurs. Cela garantit une composition pure et naturelle, sans additifs inutiles.

Un autre avantage de Daily Co est son emballage en verre pratique. Le verre offre plusieurs avantages par rapport au plastique, tels que la préservation de la qualité et du goût du produit, ainsi que le caractère écologique du verre en tant que matériau recyclable.

En bref, l’huile de poisson Daily Co offre une combinaison de pureté, de haute qualité, d’ingrédients non-OGM, d’absence d’allergènes courants et d’absence de sucres ajoutés, de colorants artificiels, d’arômes ou de conservateurs. L’emballage en verre pratique est un avantage supplémentaire. Ces caractéristiques font de l’huile de poisson Daily Co un choix attrayant pour les personnes qui recherchent un complément alimentaire naturel et de haute qualité.

1 softgel d’huile de poisson 1000 mg contient 290 mg d’EPA et 183 mg de DHA.

L’huile de poisson est un complément alimentaire. Les principes actifs de l’huile de poisson sont les acides gras essentiels EPA et DHA. Ces acides gras font partie du groupe bien connu des acides gras oméga-3. Les acides gras oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés.

En plus de l’huile de poisson, un support doit également être ajouté au softgel, nous avons choisi d’utiliser de l’huile d’olive.

Oui, l’huile de poisson est généralement considérée comme saine en raison de la présence d’acides gras oméga-3, en particulier l’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA).

Il est conseillé de manger du poisson une fois par semaine, de préférence du poisson gras, afin d’obtenir des acides gras oméga-3 essentiels. Si tu n’y parviens pas et que tu manques ces importants oméga-3 ? Alors l’huile de poisson est une alternative saine. L’huile de poisson contient une forte teneur en EPA et DHA, deux acides gras du groupe des acides gras oméga-3. L’EPA et le DHA sont bons pour la fonction cardiaque (l’effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 250 mg d’EPA+DHA). Le DHA est bon pour la fonction cérébrale et la vision (l’effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 250 mg de DHA). Les oméga-3 sont également bons pour les femmes enceintes et les bébés pendant la grossesse et pendant l’allaitement. Les oméga-3 sont un élément constitutif de la croissance du cerveau des enfants.

Les meilleures sources alimentaires d’acides gras oméga-3 sont les poissons gras, les noix, les graines et certaines huiles végétales. Les deux principaux types d’acides gras oméga-3 sont l’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA), que l’on trouve principalement dans les poissons et les fruits de mer. Un autre type d’acide gras oméga-3 est l’acide alpha-linolénique (ALA), que l’on trouve principalement dans les sources végétales. Voici quelques-unes des meilleures sources alimentaires d’acides gras oméga-3 :

1. Poissons gras : Les poissons gras sont d’excellentes sources d’EPA et de DHA. Les exemples de poissons gras comprennent le saumon, le maquereau, le hareng, les sardines, les anchois et la truite.
2. Graines de lin : Les graines de lin et l’huile de lin sont riches en ALA, une forme végétale d’acides gras oméga-3. Tu peux ajouter des graines de lin moulues à des smoothies, des yaourts, des céréales ou les utiliser comme ingrédient dans des produits de boulangerie.
3. Graines de chia : Les graines de chia sont une autre bonne source végétale d’ALA et peuvent être utilisées comme ajout aux salades, aux smoothies ou comme pudding de chia.
4. Noix : Les noix contiennent également de l’ALA et peuvent être consommées comme collation ou ajoutées aux salades et aux céréales.
5. Graines de chanvre : Les graines de chanvre contiennent une quantité importante d’ALA et peuvent être ajoutées aux repas ou aux smoothies.
6. Huile de soja et huile de colza : Ces huiles végétales contiennent une quantité raisonnable d’ALA et peuvent être utilisées pour la cuisson ou comme vinaigrette pour les salades.

Il est important de varier les sources alimentaires d’acides gras oméga-3 afin de maintenir une alimentation bien équilibrée. Pour les personnes qui ne mangent pas ou peu de poisson, les sources végétales d’acides gras oméga-3, telles que les graines de lin, les graines de chia et les noix, peuvent être un ajout précieux à leur alimentation. Si tu as des problèmes de santé spécifiques ou si tu suis un régime alimentaire qui pourrait ne pas te fournir suffisamment d’acides gras oméga-3, un complément d’acides gras oméga-3 peut être envisagé après consultation d’un professionnel de la santé.