CoQ10 en statines: wat je moet weten

CoQ10 kan helpen het cholesterol te verlagen en de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren, maar er is meer onderzoek nodig om dit te bevestigen. Vraag je arts of hij denkt dat het nemen ervan met statine-medicijnen je betere resultaten kan geven.

Co-enzym Q10, of CoQ10, is een stof die het menselijk lichaam van nature aanmaakt. Cellen gebruiken het om energie op te wekken. CoQ10 functioneert ook als een krachtige antioxidant om vrije radicalen te helpen bestrijden die cellen en DNA kunnen beschadigen.

Je lichaam maakt echter steeds minder CoQ10 aan naarmate je ouder wordt. Mensen met bepaalde aandoeningen, waaronder diabetes, de ziekte van Parkinson en hartproblemen, hebben meestal lage CoQ10-niveaus. Het is niet bekend of ziekte het tekort veroorzaakt of dat het tekort eerst ontstaat, waardoor cellen sneller verouderen en ziekte waarschijnlijker wordt.

Hoewel je lichaam zelf CoQ10 aanmaakt, kun je het ook uit bepaalde voedingsmiddelen halen. De beste bronnen van CoQ10 zijn vette vis en orgaanvlees, zoals runderlever. Het zit ook in volle granen. Een door de mens gemaakte vorm van CoQ10 is als supplement verkrijgbaar in de meeste apotheken en natuurvoedingswinkels.

CoQ10 niveaus en statine bijwerkingen

Statines zijn een klasse voorgeschreven medicijnen die bedoeld zijn om een hoog cholesterolgehalte te verlagen. Hoewel statines zeer effectief zijn, zijn ze niet voor iedereen geschikt. Statines kunnen bijwerkingen veroorzaken zoals:

• spierpijn
• misselijkheid en diarree
• lever- en nierschade
• verhoogde bloedsuikerspiegel en diabetes type 2

Sommige mensen ondervinden ernstiger problemen, waaronder een aandoening die bekend staat als rhabdomyolyse. Die treedt op wanneer spiercellen afbreken. Als de spieren instorten, komt een bepaald eiwit vrij in de bloedbaan. Dit kan op zijn beurt ernstige nierproblemen veroorzaken.

Samen met deze effecten verlagen statines ook de niveaus van je lichaam van co-enzym Q10. Als de niveaus dalen, nemen de bijwerkingen van statines toe.

Mogelijke voordelen van CoQ10 supplementen

Het nemen van CoQ10 supplementen kan helpen je CoQ10 niveaus te verhogen en kan de bijwerkingen van statines verminderen. Onderzoeksresultaten naar de voordelen van CoQ10 voor het verminderen van spierpijn geassocieerd met statinegebruik zijn echter tegenstrijdig.

Voor spierpijn

In een studie gepubliceerd in het American Journal of CardiologyTrusted Source geven onderzoekers aan dat het gebruik van CoQ10 supplementen de spierafbraak, pijn en ongemak van mensen die statines gebruiken leek te verminderen. Een recente studie in AtherosclerosisTrusted Source suggereert echter dat CoQ10 de spierpijn bij mensen die statines nemen niet verbetert.

Voor de gezondheid van het hart

CoQ10 suppletie kan ook functioneren als een natuurlijk hulpmiddel bij het verlagen van cholesterol en het verbeteren van de gezondheid van het hart. Hoewel er niet genoeg studies zijn om te bevestigen hoe goed het hiervoor werkt, is het misschien mogelijk om CoQ10 te combineren met statines voor betere resultaten.

Veel studies bekijken het verband tussen het gebruik van CoQ10-supplementen en de gezondheid van het hart. Een overzicht gepubliceerd in Circulation: Heart Failure Trusted Sources suggereert dat patiënten met hartfalen die CoQ10 supplementen namen minder symptomen en complicaties ondervonden dan degenen die een placebo namen. Een andere review, gepubliceerd in AtherosclerosisTrusted Source, suggereert dat CoQ10 de gezondheid van de bloedvaten zou kunnen verbeteren bij mensen met of zonder hartziekte. Niet al het onderzoek is echter positief. Hoewel ooit gedacht werd dat CoQ10 de bloeddruk zou kunnen verbeteren, suggereert een recent overzicht gepubliceerd in de Cochrane LibraryTrusted Source dat CoQ10 de bloeddruk niet meer verlaagt dan placebo.

Andere overwegingen

Co-enzym Q10 supplementen hebben weinig gemelde bijwerkingen. De meest voorkomende lijkt maagklachten te zijn. CoQ10 kan ook de bloedsuikerspiegel verlagen, dus mensen met diabetes moeten hun bloedsuikerspiegel beter in de gaten houden als ze het nemen of het supplement helemaal vermijden.

CoQ10 supplementen kunnen samenwerken met sommige medicijnen, waaronder bètablokkers, sommige antidepressiva en chemotherapiemiddelen. Je arts moet misschien je statinedosering aanpassen als je ook CoQ10 supplementen neemt. Zorg ervoor dat je je arts raadpleegt voordat je CoQ10 neemt.

Veelgestelde vragen:

Wat is Co-enzym Q10 en hoe werkt het?

Co-enzym Q10 (CoQ10) is een stof die van nature in het lichaam voorkomt en een belangrijke rol speelt bij de productie van energie in de cellen. Het werkt als een antioxidant en beschermt de cellen tegen schade door vrije radicalen. CoQ10 wordt ook wel ubiquinon genoemd vanwege zijn wijdverbreide aanwezigheid in de natuur.

Waarom nemen mensen Co-enzym Q10-supplementen?

CoQ10-supplementen worden vaak gebruikt als een manier om de niveaus van CoQ10 in het lichaam te verhogen. Sommige mensen nemen CoQ10-supplementen om de energieproductie te verbeteren, terwijl anderen het gebruiken om hun hartfunctie te ondersteunen. CoQ10-supplementen worden ook onderzocht vanwege hun mogelijke rol bij de preventie van ziekten zoals hart- en vaatziekten en Parkinson.

Zijn er mogelijke bijwerkingen van het gebruik van Co-enzym Q10?

Over het algemeen wordt CoQ10 als veilig beschouwd bij normale doses. Bij hogere doses kunnen echter bijwerkingen optreden, zoals maagklachten, diarree en misselijkheid. Bovendien kan CoQ10 de bloedstolling beïnvloeden, dus mensen die bloedverdunnende medicijnen gebruiken, moeten voorzichtig zijn bij het nemen van CoQ10-supplementen.

Kunnen Co-enzym Q10-supplementen interfereren met andere medicijnen?

CoQ10 kan de effecten van sommige medicijnen beïnvloeden, waaronder bloedverdunners en insuline. Het is daarom belangrijk dat mensen die medicijnen gebruiken en overwegen om CoQ10-supplementen te nemen, dit bespreken met hun arts.

Is Co-enzym Q10 geschikt voor iedereen?

CoQ10-supplementen worden over het algemeen als veilig beschouwd voor de meeste mensen. Mensen die zwanger zijn of borstvoeding geven, moeten echter voorzichtig zijn bij het gebruik van CoQ10-supplementen en dit bespreken met hun arts. Bovendien moeten mensen met een voorgeschiedenis van lever- of nieraandoeningen voorzichtig zijn bij het nemen van CoQ10-supplementen.

Conclusie:

Hoewel CoQ10 supplementen veel belofte lijken te tonen voor de gezondheid van het hart, is hun effectiviteit voor het verbeteren van spierpijn door statines onduidelijk. In het algemeen zijn er meer studies nodig om hun voordeel voor deze bijwerking te bevestigen.

Als je statines gebruikt en onaangename bijwerkingen hebt, bespreek dan CoQ10 supplementen met je arts. CoQ10 lijkt veilig te zijn en wordt goed verdragen. Het nemen ervan kan voor jou een goede optie zijn, vooral als je in goede gezondheid verkeert.