De ‘’no-excuses’’ shake

‘’Leun niet op motivatie, bouw op gewoontes’’ is niet voor niets Arie Boomsma zijn lijfspreuk. Van gezond eten een routine maken hoeft niet altijd een uitdaging te zijn. Voor het binnen krijgen van je dagelijkse portie plantaardige eiwitten heb je slechts drie dingen nodig. 

Benodigdheden

• Bidon, shake beker of iets waar water of plantaardige melk in past. 

Ingrediënten (voor 1 persoon)

• 250 milliliter water of plantaardige melk;
• 30 gram BOOM plantaardige proteïne.

Bereiding

Voeg 30 gram BOOM plantaardige proteïne toe aan je water of plantaardige melk. Schud totdat het proteïne poeder volledig is opgelost. En voilà, binnen enkele seconden heb jij je dagelijkse portie eiwitten weer binnen. Het is sneller gedaan dan dat dit geschreven is! Geen excuses!