Helpt vitamine D een winterdip te voorkomen?

Werkt vitamine D tegen een winterdip?

Winterdagen lijken vaak een stuk somberder. De buitenlucht is vaak grijs en de zon schijnt minder vaak. Hierdoor neemt ons lichaam ook minder vitamine D op, omdat we minder lang aan zonlicht blootgesteld worden. In de winter is het aan te raden om een dosis van 10 microgram vitamine D(3) supplementen per dag te nemen.

Of een winterdip daadwerkelijk veroorzaakt kan worden door een vitamine D tekort, dat is niet helemaal duidelijk. Wel kun je het krijgen van een tekort voorkomen, door 10 microgram vitamine D per dag te suppleren. Dan weet je in elk geval zeker dat je winterdip daar niet aan zal liggen!

Eet in ieder geval gezond en ga regelmatig naar buiten!

Geschreven door
Anouk van der Laan
author,contributor,administrator
Alle artikelen van Anouk van der Laan

Top 3 Vitamine D

Orthica Vitamine D-75

#1
Orthica Vitamine D-75

60 capsules
  • Hoge dosering van 75 mcg vitamine D per capsule
  • Bevat actieve vorm van vitamine D (D3)
  • Gemakkelijk in gebruik: capsule
16.95
Bekijk product
Orthica Dino D kauwtabletten

#2
Orthica Dino D kauwtabletten

120 tabletten
  • Bevat 15 mcg vitamine D3
  • Smakelijke kauwtabletjes, gezoet met natuurlijke dextrose
  • Is gemakkelijk in gebruik, ook voor op reis
16.95
Bekijk product
Fittergy Vitamine D3 25mcg Vegan

#3
Fittergy Vitamine D3 25mcg Vegan

60 tabletten
  • Vitamine D product voor het hele jaar door
  • 25 mcg vitamine D3
  • Gemakkelijke te slikken kleine tablet
9.95
Bekijk product
Bekijk meer Vitamine D
1 artikel toegevoegd aan jouw bestelling. Bekijk