De meest uitgebreide en eerlijke vergelijking van AG1, BOOM, IM8 en Nutribites.
Greens zijn in de afgelopen jaren uitgegroeid van niche-supplement tot vast onderdeel van het dagelijkse voedingspatroon van miljoenen mensen. In veel podcasts van bekende artsen als Huberman lab, the Doctors kitchen en health essentials word thet gebruik van greens aanbevolen.
Niet omdat iedereen plotseling perfect hun groenten en fruit eet, maar juist omdat de realiteit anders is geworden: denk aan drukke agenda’s, onregelmatige maaltijden en het minder eten van groenten, fruit en vezels.
Tegelijkertijd is de markt voor greens enorm gegroeid. Waar je vroeger kon kiezen uit een een paar merken, zijn er nu tientallen merken met uiteenlopende claims en samenstellingen. Dat maakt kiezen soms lastig. Ook is niet iedere greens geschikt voor iedereen.
Daarom beantwoorden we in deze Beste Greens Review 2026 één centrale vraag:
Welke greens zijn écht geschikt voor dagelijks gebruik en voor wie?
We vergelijken vier veelgekozen producten:
BOOM Greens, AG1, IM8 en NutriBites.
Deze review is gebaseerd op samenstelling, dosering, transparantie, vezelgehalte, bacteriestammen, gebruiksgemak, smaak, complexiteit én prijs per dag.
Beoordelingscriteria
Voor deze review hebben we de volgende criteria gebruikt:
Prijs per dag Is langdurig gebruik realistisch?
Samenstelling & transparantie Zijn doseringen zichtbaar of alleen blends?
Dosering van kerningrediënten Krijg je voldoende greens, vezels en ondersteunende stoffen?
Vezels & spijsvertering Wordt vezelinname daadwerkelijk ondersteund?
Bacteriestammen Soort, hoeveelheid en duidelijkheid (KVE’s)
Complexiteit van de formule Is het logisch opgebouwd of overgestapeld?
Geschiktheid voor dagelijks gebruik Ook voor niet-biohackers?
Wat zijn greens?
Greens zijn voedingssupplementen in poedervorm die bestaan uit geconcentreerde groenten, fruit en andere plantaardige ingrediënten. Veel greens bevatten daarnaast vezels, enzymen en toegevoegde bacteriestammen als onderdeel van de totale samenstelling. Ze worden meestal gemengd met water en gebruikt als aanvulling op de dagelijkse voeding, vooral op dagen waarop het lastig is om voldoende groenten en plantaardige variatie binnen te krijgen.
Greens zijn geen vervanging voor verse groenten, maar een praktische manier om je dagelijkse routine te ondersteunen binnen een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon.
Waarom niet elke greens voor iedereen geschikt is
Een belangrijke misvatting is dat “meer ingrediënten” automatisch ook beter is. In de praktijk geldt vaak het tegenovergestelde: hoe complexer een formule, hoe kleiner de doelgroep waarvoor het product daadwerkelijk geschikt is. Als jij niet extreem sport, zijn sommigen merken eerder een overkill aan ingrediënten in plaats van dat ze daadwerkelijk goed doen voor je lichaam.
Daarom hebben we deze review de volgende criteria meegenomen:
hoeveel kennis en commitment een product vraagt
geschiktheid voor de gemiddelde gebruiker
geschiktheid voor langdurig dagelijks gebruik
Overzicht: snelle vergelijking
| Merk | Beste voor | Portie | Vezels | Bacteriestammen | Complexiteit | Prijs p/m | Geschikt voor |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| BOOM Greens | Gemiddeld gebruik | 9 g | 3 g | 1,35 mld KVE | Laag–middel | €39,95 | Iedereen |
| AG1 | Duur; alles in één | 13 g | 2,5 g | Meerdere (bn KVE’s) | Hoog | €107 | All-in-one gebruikers |
| IM8 | Sporters | 11,8 g | 3 g | 10 mld KVE | Zeer hoog | €99 | Biohackers / sporters |
| NutriBites | Vezelinname | 10 g | 4,1 g | 0,75 mld KVE | Laag | €47 | Vezelgericht |
1. BOOM Greens
Beste greens voor dagelijks gebruik in 2026
BOOM Greens is duidelijk ontworpen als dagelijkse aanvulling voor een brede doelgroep. Geen extreme stacks, geen overdaad aan biohacking-ingrediënten, maar een logische combinatie van groenten, vezels, bacteriestammen en enzymen.
Samenstelling per portie (9 gram)
- Groenten- & fruitextracten: 2527 mg
- Glutenvrij gerstegrasextract: 2500 mg
- Vezelcomplex (appel, acacia, inuline): 1804 mg
- Spirulina: 667 mg
- Chlorella: 280 mg
- Acerola (natuurlijke vitamine C): 600 mg
- Bacteriestammen (Bacillus coagulans): 1,35 miljard KVE
- Enzymencomplex: 48 mg
Analyse
Wat BOOM sterk maakt, is de balans. De doseringen zijn hoog genoeg om zinvol te zijn, maar niet zo hoog dat ze belastend worden. De focus ligt op wat de meeste mensen structureel missen: vezels, plantaardige variatie en ondersteuning van de spijsvertering.
Geschiktheid
BOOM is geschikt voor:
- dagelijks gebruik
- gezinnen, ouders, 40+
- mensen zonder supplementervaring
- langdurig gebruik zonder “pauzes”
Beperkingen
- Minder geschikt voor mensen die expliciet hoge vitamine- of performance-doseringen zoeken
Eindoordeel BOOM:
De meest logische en toegankelijke greens van 2026. Niet spannend, maar wél duurzaam effectief.
AG1
Zeer compleet, maar niet voor iedereen nodig
AG1 combineert greens met hoge doseringen vitamines, mineralen, plantenextracten en bacteriestammen. Het product is inhoudelijk sterk en zeer compleet.
Wat AG1 onderscheidt
- Hoge vitamine C-dosering (420 mg)
- Veel B-vitamines, zink en andere micronutriënten
- Meerdere bacteriestammen
- Eén product in plaats van meerdere supplementen
Analyse
AG1 functioneert feitelijk als greens + multivitamine + extra’s. Dat is aantrekkelijk voor mensen die alles willen minimaliseren tot één product. Tegelijkertijd maakt dit het product zwaarder dan nodig voor wie alleen een greens-aanvulling zoekt.
Geschiktheid
Geschikt voor:
- gebruikers die één alles-in-één product zoeken
- mensen die geen losse multivitamine willen nemen
Minder geschikt voor:
- mensen met gevoelige darmen
- gebruikers die alleen een dagelijkse greens willen
Eindoordeel AG1:
Zeer sterk product, maar meer dan de gemiddelde gebruiker nodig heeft.
IM8
Maximale formule, minimale eenvoud
IM8 is de meest uitgebreide greens in deze review. Het product combineert greens met elektrolyten, aminozuren, adaptogenen, MSM, CoQ10, postbiotica en bacteriestammen.
Samenstelling (kernpunten)
- Superfoods & greens complex: 4100 mg
- Elektrolytencomplex: 2500 mg
- Aminozurencomplex: 1165 mg
- Bacteriestammen: 10 miljard KVE
- MSM: 1000 mg
- CoQ10: 100 mg
Analyse
IM8 is geen “gewone” greens. Het is een optimalisatie-stack in poedervorm. Dat maakt het interessant voor sporters en biohackers, maar minder geschikt als simpele dagelijkse basis.
Geschiktheid
Geschikt voor:
- ervaren supplementgebruikers
- sporters
- mensen met specifieke performance-doelen
Minder geschikt voor:
- de gemiddelde consument
- mensen die eenvoud zoeken
Eindoordeel IM8:
Indrukwekkend, maar te complex voor dagelijks gebruik door de meeste mensen.
NutriBites
Vezelgericht en mild
NutriBites kiest een andere insteek dan de andere producten. De formule is gericht op vezels en basisnutriënten, met een relatief milde greens-component.
Samenstelling per portie (10 gram)
- Vezels: 4,1 g
- Bacteriestammen (Lactospore®): 750 miljoen KVE
- Enzymencomplex: 50 mg
- Vitamine C: 40 mg
- Vitamine B12: 15 µg
- Vitamine D3: 2 µg
- Jodium: 75 µg
Analyse
NutriBites is vooral interessant voor mensen die hun vezelinname willen verhogen. Als volwaardige greens-vervanger is het minder krachtig dan BOOM, AG1 of IM8.
Geschiktheid
Geschikt voor:
- mensen met lage vezelinname
- gebruikers die gevoelig reageren op sterkere greens
Eindoordeel NutriBites:
Prima instap-product, maar minder geschikt als complete greensoplossing.
Eindconclusie: welke greens passen bij wie?
- BOOM Greens → beste keuze voor vrijwel iedereen, dagelijks
- AG1 → voor wie alles in één wil, ongeacht prijs
- IM8 → voor biohackers en performance-gerichte gebruikers
- NutriBites → voor wie vooral vezels zoekt
Waarom BOOM wint
Niet omdat het de meeste ingrediënten bevat, maar omdat het:
- logisch is opgebouwd
- betaalbaar blijft
- geschikt is voor langdurig gebruik
- past bij het echte leven
BOOM Greens is daarmee de beste greens van 2026 voor de gemiddelde gebruiker.
4.8 (174 Reviews) Ervaringen met green juice
Green juice en greens-poeders zijn de afgelopen jaren sterk in populariteit toegenomen. Op Vitamines.com delen veel gebruikers hun ervaringen met het dagelijks gebruik van greens als aanvulling op hun voeding.
Heb jij ervaring met een green juice of greens-poeder? Dan kun je jouw ervaring delen via [email protected]. Door ervaringen te verzamelen, krijgen andere gebruikers een beter beeld van hoe greens in het dagelijks leven worden ingezet.
Ervaring van Sofie (46, Utrecht):
“Het gebruik van green juice helpt mij om elke dag bewust bezig te zijn met mijn voeding. Het voelt als een fijne aanvulling op dagen waarop ik weinig groenten eet.”
Ervaring van Anna (55, Groningen):
“Ik vind het prettig dat ik met één drankje extra plantaardige ingrediënten binnenkrijg. Het past goed in mijn ochtendroutine.”
Ervaring van Lara (43, Leeuwarden):
“Voor mij is green juice vooral handig op drukke werkdagen. Het geeft me een goed gevoel dat ik iets groens toevoeg aan mijn dag.”
Ervaring van Ricky (38, Arnhem):
“Wat ik fijn vind, is het gemak. Ik hoef niet na te denken over welke groenten ik die dag eet — het is een vaste gewoonte geworden.”
Ervaring van Fleur (32, Nijmegen):
“Green juice maakt het makkelijker om consistent met voeding bezig te zijn. Ik gebruik het vooral als aanvulling, niet als vervanging.”
Ervaring van Iris (50, Enschede):
“Ik zocht iets wat eenvoudig in te passen was in mijn routine. Een green juice in de ochtend werkt voor mij prettig.”
Let op: ervaringen zijn persoonlijk en resultaten kunnen per persoon verschillen.
Veelgestelde vragen over green juice
Wat is green juice of een greens-poeder?
Een green juice of greens-poeder is een voedingssupplement dat bestaat uit geconcentreerde poeders of extracten van groenten, fruit, kruiden en andere plantaardige ingrediënten. Het wordt meestal gemengd met water of een andere vloeistof en gebruikt als aanvulling op de dagelijkse voeding.
Greens zijn géén vervanging voor verse groenten, maar kunnen helpen om de inname van plantaardige ingrediënten te ondersteunen op dagen dat dit lastig is.
Wat is het verschil tussen green juice en verse groenten?
Verse groenten leveren vezels, structuur en een brede variatie aan nutriënten. Green juice bevat geconcentreerde ingrediënten in poedervorm en is vooral bedoeld voor gemak en consistentie.
Het is belangrijk om greens altijd te zien als aanvulling, niet als vervanging van een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon.
Waar letten mensen op bij het kiezen van een green juice?
Bij het vergelijken van green juices letten veel gebruikers op:
- samenstelling en transparantie van ingrediënten
- aanwezigheid van vezels
- toegevoegde bacteriestammen
- smaak en oplosbaarheid
- prijs per dag
- geschiktheid voor dagelijks gebruik
Niet elke green juice is bedoeld voor dezelfde doelgroep. Sommige formules zijn uitgebreid en complex, andere juist eenvoudiger en toegankelijker.
Bevat green juice bacteriestammen?
Sommige green juices bevatten toegevoegde bacteriestammen, vaak vermeld in kolonievormende eenheden (KVE’s). Deze ingrediënten worden toegevoegd als onderdeel van de totale samenstelling. De hoeveelheid en soort bacteriestammen verschilt per product.
Hoe gebruik je green juice?
De meeste green juices worden 1 keer per dag gebruikt, gemengd met water of een andere drank. Het moment van inname verschilt per persoon — sommige mensen gebruiken het in de ochtend, anderen later op de dag.
Volg altijd de gebruiksaanduiding op de verpakking en overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet.
Hoe snel merk je iets van green juice?
Het gebruik van green juice is onderdeel van een voedingsroutine. Effecten en ervaringen verschillen per persoon en zijn afhankelijk van meerdere factoren, zoals voeding, leefstijl en consistent gebruik.
Green juice is geen geneesmiddel en geen snelle oplossing, maar een praktische aanvulling binnen een gezonde leefstijl.
Is green juice zinvol?
Onderzoek laat zien dat het verhogen van de inname van plantaardige ingrediënten past binnen algemene voedingsadviezen. Green juice kan voor sommige mensen een handige manier zijn om dit dagelijks vol te houden, mits het wordt gebruikt als aanvulling op een gevarieerd voedingspatroon.
Zijn er bijwerkingen bekend?
Green juice wordt over het algemeen goed verdragen. Sommige mensen kunnen in het begin lichte maag- of darmklachten ervaren, vooral bij producten met vezels of bacteriestammen. Dit verschilt per persoon.
Bij twijfel of bij specifieke gezondheidsvragen is het verstandig om een deskundige te raadplegen.
Waarom bevatten sommige green juices extra vitamines of vitamine C?
Sommige green juices bevatten toegevoegde vitamines, zoals vitamine C, ter aanvulling op de samenstelling. Vitamines hebben erkende functies in het lichaam, maar de exacte behoefte verschilt per persoon.
Controleer altijd het etiket om te zien welke voedingsstoffen zijn toegevoegd.
Kun je green juice combineren met andere supplementen?
Ja, green juice kan doorgaans gecombineerd worden met andere voedingssupplementen. Let daarbij op de totale inname van vitamines en mineralen en overschrijd de aanbevolen hoeveelheden niet.
Conclusie: wat is de beste green juice?
De beste green juice is niet per definitie de meest uitgebreide of duurste, maar degene die:
- past bij jouw dagelijkse routine
- eenvoudig vol te houden is
- transparant is over samenstelling
- gebruikt wordt als aanvulling op gezonde voeding
In onze vergelijking komt BOOM Greens naar voren als een green juice die geschikt is voor dagelijks gebruik door een brede doelgroep, dankzij de overzichtelijke formule, duidelijke doseringen en toegankelijke insteek.
4.8 (174 Reviews) Best collagen
Elastische huid en spiermassa met superfood?
Op zoek naar een collageen voedingssupplement dat bijdraagt aan een elastische huid en spiermassa? Viscollageen poeder is net als rundercollageen een superfood rijk aan hydrolyzed collagen. Ideaal voor zij die intermittent fasting of een koolhydraatarm dieet volgen.
Vegan skincare opties
Vegans, let op: hoewel er plantaardige vleesvervangers zijn, komt dit collageen supplement uit vis. Voor veganisten raden we andere skincare opties aan. Collageen ondersteunt niet alleen de huid, maar ook de spijsvertering, geheugen en energie. Net als levertraan, is het rijk aan vetten.
Zelfzorgmiddel voor concentratie en mooie huid
Men zegt dat het zelfs helpt bij de concentratie en de werking van collageen poeder in het lichaam kan bijdragen aan vruchtbaarheid. Het is een zelfzorgmiddel dan vooral wordt gebruikt in de beauty industrie, maar niet dient ter voorkoming van hart- en vaatziekten of het verminderen van buikvet.
Bronnen over collageen poeder
- https://www.tudelft.nl/2020/tnw/de-kracht-van-collageen
- https://www.gezondheidsnet.nl/huid/collageenpoeders-werken-ze-echt
- https://www.catharinaziekenhuis.nl/patientenfolders/antirimpelbehandeling-met-injectietherapie-pla-011/
- https://www.volkskrant.nl/beter-leven/helpen-collageendrankjes-en-poeders-tegen-huidveroudering~bf03bedb/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835901/
- https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/collagen/
Je las een bericht in de categorie:
- Beste collageen poeder
