Embodied Self-Inquiry

met Suze Retera

Suze Retera

Founder:  Embodied Self-Inquiry

“Als lichaamsgerichte (trauma) therapeut en orthomoleculair therapeut gebruik ik supplementen om je vermogen tot lichamelijk én geestelijk herstel aan te spreken en de weg vrij te maken voor optimale gezondheid.”

 

Hoe vult Suze haar voedingspatroon aan?

Stress en trauma hebben een sterke invloed op het verbruik van voedingstoffen en het functioneren van belangrijke lichamelijke processen, zoals de spijsvertering, hormoonhuishouding, en het immuun systeem. Supplementen zijn daarom een vast onderdeel van mijn eigen dagelijkse routine. Maar ik zie ook dagelijks het belang van de juiste voeding en supplementen in het herstelproces van mijn cliënten.

 

Daarom zet ik vaak supplementen tijdelijk in op therapeutische basis, maar ook als dagelijks onderdeel van een gezonde leefstijl. Een goed gevoed lichaam helpt je de draagkracht en weerbaarheid te ontwikkelen die je nodig hebt om ook psychisch gezond en gelukkig in het leven te staan.

 

 

Top 5 van Suze Retera
Top#1
Vitakruid S-Acetyl-L-Glutathion

Vitakruid S-Acetyl-L-Glutathion

S-Acetyl-L-Glutathione is een voedingssupplement dat de enige vorm van glutathion bevat die het lichaam daadwerkelijk opneemt. Glutathion is een belangrijke antioxidant en speelt een cruciale rol bij het neutraliseren van vrije radicalen en het ondersteunen van het immuunsysteem. De meeste voedingssupplementen bevatten de gereduceerde vorm van glutathion, maar onderzoek heeft...

  • S-acetyl-l-glutathion; de enige vorm die het lichaam opneemt
  • Prijs-effectiviteitverhouding is uitmuntend
  • Regulier L-Glutathion neemt het lichaam niet op
Top#2
NMN longevity supplement

NMN longevity supplement

Daily Co NMN longevity is een voedingssupplement dat een hoge dosis NMN (nicotinamide mononucleotide) levert in tabletvorm. NMN is een natuurlijk voorkomende molecule die een belangrijke rol speelt in de productie van NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide) in ons lichaam. NAD+ is een essentieel co-enzym dat betrokken is bij verschillende belangrijke...

  • De fontein naar eeuwige jeugd in pilvorm
  • NMN als hét longevity supplement? Onderzocht door Harvard!
  • Glazen verpakking
Top#3
Vitals Elementair multi-trace

Vitals Elementair multi-trace

Vitals Elementair Multi-Trace is een krachtig supplement dat het lichaam voorziet van alle essentiële mineralen en spoorelementen. Het supplement bevat zink, borium, koper, mangaan, chroom en molybdeen in optimale doseringen, allemaal afkomstig uit zeewaterconcentraat. Deze mineralen zijn in ionische vorm aanwezig als elektrolyten, waardoor ze gemakkelijk door het lichaam worden...

  • een vloeibaar multi-mineralencomplex
  • op basis van een zeewaterconcentraat met het volledige spectrum mineralen en spoorelementen
  • bevat relevante doseringen zink, koper, borium, selenium, chroom, mangaan en molybdeen
Top#4
Vitakruid Vitex Agnus Castus

Vitakruid Vitex Agnus Castus

Vitakruid Vitex Agnus Castus Capsules is een krachtig voedingssupplement speciaal ontwikkeld voor vrouwen die hinder ondervinden tijdens hun menstruatie. Elke veganistische capsule bevat 200 mg Monnikskruid, een natuurlijk kruid dat bijdraagt aan een gezonde hormoonbalans. De werkzame stoffen Agnuside en Aucubine in het kruid hebben een positief effect op de...

  • Draagt bij aan een normale hormoonhuishouding
  • Bij ongemakken rondom de menstruatie
  • Hoge werkzaamheid door 0,5% agnuside en 0,6% aucubine
Top#5
Vitakruid Para-DTX

Vitakruid Para-DTX

Vitakruid Para-DTX capsules zijn een uitstekende keuze voor iedereen die op zoek is naar ondersteuning voor een gezonde maag-darmfunctie. De formule bevat acht verschillende botanische kruiden die allemaal hun eigen unieke eigenschappen hebben en bijdragen aan een gezonde spijsvertering. Wat dit supplement echt onderscheidt van andere op de markt is...

  • Ondersteuning voor een gezond maag-darmstelsel**
  • Stimuleert een gezonde spijsvertering**
  • Staat het afweersysteem bij**
Overige assortiment:
Vitals Cordyceps bio

Vitals Cordyceps bio

Vitals Cordyceps Biologisch is een hoogwaardig voedingssupplement gemaakt van de Cordyceps Sinensis paddenstoel uit Nepal. Het supplement wordt geproduceerd door de basiscultuur van de Nepalese hooglanden te halen, waardoor de eigenschappen vergelijkbaar zijn met die van de wilde paddenstoel. De voedingsbodem van Cordyceps-MRL is biologisch geteelde rijst, wat zorgt voor...

Vitakruid B-Complex actief zonder B6

Vitakruid B-Complex actief zonder B6

Vitakruid B-Complex Actief zonder B6 Vega Capsules is een hoogwaardig vitamine B-complex dat speciaal is samengesteld om stapeling van vitamine B6 te voorkomen. Dit complex bevat Quatrefolic®, een vorm van foliumzuur die een superieure biologische beschikbaarheid heeft in vergelijking met synthetische vormen. Daarnaast bevat het de meest biologisch beschikbare, goed...

Orthovitaal Lactoferrine 300 mg

Orthovitaal Lactoferrine 300 mg

OrthoVitaal Lactoferrine is een voedingssupplement dat rijk is aan lactoferrine, een multifunctioneel eiwit dat van nature in koemelk voorkomt. Het supplement bevat 300 mg lactoferrine van de hoogste kwaliteit per capsule. Lactoferrine staat bekend om zijn vermogen om ijzer te binden en te transporteren in het bloed, wat bijdraagt aan...

Vitals Elementair zink & koper

Vitals Elementair zink & koper

Vitals Elementair Zink & Koper is een hoogwaardig voedingssupplement dat het lichaam voorziet van essentiële mineralen en spoorelementen. Het supplement bevat een unieke mix van ionische mineralen en spoorelementen uit het Great Salt Lake in Utah, Verenigde Staten, aangevuld met zinksulfaat en kopergluconaat. Deze ionische vorm zorgt ervoor dat de...

Vitals Elementair selenium

Vitals Elementair selenium

Vitals Elementair Selenium is een hoogwaardig supplement dat een breed scala aan mineralen en spoorelementen bevat, afkomstig uit het Great Salt Lake in Utah. Het wordt geproduceerd volgens een natuurlijk concentratieproces, waardoor de mineralen in ionische vorm voorkomen en gemakkelijk door het lichaam kunnen worden opgenomen. Het supplement is verrijkt...

Vitals Microbiol trio platinum

Vitals Microbiol trio platinum

Vitals Microbiol Trio Platinum Capsules is een krachtig probioticum dat een wetenschappelijk bewezen combinatie van drie bekende stammen bevat. Met een dosering van 15 miljard bacteriën per capsule zorgt dit product voor een optimale darmflora. Het is geschikt voor veganisten en allergeenvrij. De speciale donker violet verpakking beschermt de capsules...

Vitals Astamax 6 mg

Vitals Astamax 6 mg

Vitals Astamax 6mg is een hoogwaardig voedingssupplement dat natuurlijke astaxanthine bevat, een bijzondere carotenoïde die voorkomt in algen, plankton en bepaalde planten, schimmels en bacteriën. Met een dosering van 6 mg per softgelcapsule en toegevoegde antioxidanten vitamine C en E, biedt dit supplement optimale gezondheidsvoordelen. Wat dit product onderscheidt is...

Vitakruid Groenlipmossel extract & Ovomet

Vitakruid Groenlipmossel extract & Ovomet

Onze unieke formule ondersteunt de normale collageenvorming in het lichaam. Het bevat groenlipmossel, afkomstig uit de Nieuw-Zeelandse Marlborough Sounds, waar de mosselen gedijen in een ongerepte natuurlijke omgeving. Deze groengerande weekdieren bevatten van nature hoge concentraties essentiële vetzuren en glycosaminoglycanen (GAG’s). GAG’s zijn suikerketens die voorkomen in kraakbeen, gewrichtsvloeistof en...

AOV 605 L-Glutamine 500mg

Testa Omega 3 algenolie 250mg DHA + 125mg EPA vegan

Testa Omega-3 Algenolie DHA & EPA Capsules zijn hoogwaardige supplementen die rijk zijn aan essentiële omega-3-vetzuren, DHA en EPA. Deze vetzuren spelen een belangrijke rol in het behoud van een gezond lichaam. DHA ondersteunt de gezondheid van de hersenen en het gezichtsvermogen, terwijl EPA en DHA beide bijdragen aan een...

Vitakruid Saffraan & L-Theanine

Vitakruid Saffraan & L-Theanine

Vitakruid Saffraan & L-Theanine is een hoogwaardig voedingssupplement dat speciaal is ontwikkeld om een positieve gemoedstoestand en een goede nachtrust te bevorderen. Het supplement bevat Affron, het beste saffraanextract ter wereld, dat is gestandaardiseerd op 3,5% Lepticrosalides. Saffraan staat bekend om zijn positieve invloed op de geestelijke balans en werkt...

Nu -25%
Vitakruid Multivitamine Dag & Nacht Mama

Vitakruid Multivitamine Dag & Nacht Mama

Vitakruid Multi Dag & Nacht Mama Tabletten zijn speciaal ontwikkeld om vrouwen die zwanger willen worden, zwanger zijn of borstvoeding geven te ondersteunen. Deze tabletten voorzien het lichaam op het juiste moment van de juiste voedingsstoffen, dankzij de dag- en nachtsamenstelling die is afgestemd op het bioritme. Een van de...

Vitakruid DPP-IV Ultimate Enzymen

Vitakruid DPP-IV Ultimate Enzymen

Vitakruid DPP-IV Ultimate Enzymen is een voedingssupplement dat speciaal is ontwikkeld voor mensen die moeite hebben met het verteren van producten die granen bevatten, zoals mensen die glutengevoelig zijn. Het supplement bevat BioCore DPP-IV, een bijzonder enzym dat een belangrijke rol speelt bij de afbraak van voedingseiwitten zoals gluten. DPP-IV...

Vitakruid GABA Plus

Vitakruid GABA Plus

Vitakruid GABA Plus Smelttabletten is een voedingssupplement dat speciaal is ontwikkeld om het lichaam te voorzien van de belangrijke stof GABA, wat kan helpen bij het verbeteren van de gemoedstoestand. Met het ouder worden, neemt de productie van GABA af, wat kan leiden tot een verminderde stemming. Deze formule bevat...

Vitakruid Kurkuma C3-2X

Vitakruid Kurkuma C3-2X

Wordt dit product ooit onderscheiden met de titel best kurkuma capsules? Hoe dan ook, Vitakruid Curcuma C3-2X is een hoogwaardig voedingssupplement dat extracten van curcuma longa wortel en zwarte peper bevat. Dit supplement is speciaal ontwikkeld voor therapeutische doeleinden en bevat het Curcuma C3-complex™, een curcuma-extract met maar liefst 95%...

Vitakruid Vitamine D3 & K2 Druppels

Vitakruid Vitamine D3 & K2 Druppels

Vitakruid Vitamine D3 & K2 Druppels is een voedingssupplement dat helpt bij het behoud van sterke botten. De druppels bevatten de beste vormen van vitamine D3 en K2, die samenwerken om een gezonde calciumstofwisseling te bevorderen. Het product is makkelijk te doseren met behulp van een druppelpipet en bevat maar...

Vitakruid Super Greens

Vitakruid Super Greens

Vitakruid Super Greens Poeder is een vernieuwd voedingssupplement dat een mix van vitaminen, mineralen, sporenelementen, antioxidanten, aminozuren en enzymen bevat. Deze ingrediënten dragen bij aan vitaliteit en energie. Het poeder bevat ook Arabinoxylanen en Beta Glucanen in de beste werkzame verbinding, evenals probiotica en een enzymtrio om de spijsvertering te...

Vitakruid Rhodiola Extract 500 mg

Vitakruid Rhodiola Extract 500 mg

Vitakruid Rhodiola Extract 500mg kopen? Dan kies je voor een krachtig kruidensupplement dat bekend staat om zijn adaptogene eigenschappen. Dit betekent dat het lichaam wordt ondersteund bij het omgaan met stressvolle situaties. Het supplement heeft een positief effect op zowel fysieke als mentale vermoeidheid, waardoor het een waardevolle aanvulling kan...

Vitakruid NAC 600mg N-Acetyl-L-Cysteïne

Vitakruid NAC 600mg N-Acetyl-L-Cysteïne

Vitakruid NAC 600mg N-Acetyl-L-Cysteïne Capsules is een voedingssupplement dat helpt bij het aanvullen van een tekort aan cysteïne. Het supplement is vooral nuttig na een operatie, tijdens een dieet of zware sportbeoefening. Het bevat het aminozuur N-acetyl-l-cysteïne, dat goed opneembaar is in het lichaam vanwege de verbinding met acetyl. Cysteïne...

Vitakruid Femme

Vitakruid Femme

Vitakruid Femme Tabletten is een voedingssupplement dat speciaal is ontwikkeld voor vrouwen die last hebben van ongemakken tijdens de menstruatie en een onregelmatige menstruatiecyclus. Met de krachtige combinatie van Saffraan- en Shatavari extract, biedt het supplement effectieve ondersteuning bij het verminderen van menstruatiepijn en het bevorderen van een regelmatige cyclus....

Vitakruid 5-HTP 100 mg

Vitakruid 5-HTP 100 mg

Vitakruid 5-HTP 100 mg is een krachtig voedingssupplement dat een hoge dosering bevat van het actieve bestanddeel 5-Hydroxytryptofaan (5-HTP). Dit essentiële aminozuur kan gemakkelijk de hersenbloedbarrière passeren en wordt geëxtraheerd uit de Griffonia simplicifolia plant die veel voorkomt in Centraal- en West-Afrika. De 5-HTP in dit supplement bestaat voor maar...

Bekijk alle in de shop