Gratis verzending vanaf 35 euro
9.6 van 7.128 beoordelingen
Voor 23:00 uur besteld, vandaag verzonden
Gratis verzending vanaf 35 euro
9.6 van 7.128 beoordelingen
Voor 23:00 uur besteld, vandaag verzonden
Holistik is een initiatief van ons: Evelyn van Hasselt (1977) en Karlijn Visser (1986). Samen vormen wij de hoofdredactie van het online magazine dat we in 2016 hebben opgericht. We delen onze inspiratiebronnen en tips via Holistik én ons paradepaardje; de nieuwsbrief op zondagochtend (waar al ruim 85.000 mensen op geabonneerd zijn). Dit allemaal met wellbeing, health en jouw mentale gezondheid als focus. ”
Gezondheid is meer dan niet ziek zijn. Het is genoeg energie hebben om van het leven te genieten. Voor veel mensen is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Omgevingsfactoren zoals stress, vervuiling en overprikkeling vragen veel van onze fysieke én mentale gezondheid. Belangrijk is om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Met gezonde, gevarieerde voeding kom je een heel eind. Maar suppletie kan nét dat beetje extra ondersteuning bieden.
Investeer in goede gewoontes. Zorg voor voldoende slaap, veel beweging en eet overwegend gezond. Doe rustig aan met alcohol en probeer stress binnen de perken te houden. Cortisol is namelijk funest voor je huid. Dit stresshormoon beschadigt namelijk collageen en elastine. Dit zijn eiwitten die essentieel zijn voor een stevige huid. Ze geven haar veerkracht. Je kunt het vergelijken met hoe je matras terugveert als je erop gelegen hebt. Zo werkt een gezonde huid ook. Maar als het collageen en de elastine in je huid beschadigd zijn, verliest je huid haar stevigheid. Hieronder delen we onze favorieten supplementen die altijd in ons keukenkastje te vinden zijn.