PEA supplement

Palmitoylethanolamide, kortweg PEA, wordt in het lichaam van nature aangemaakt om pijn en ontstekingen te bestrijden. Veel dieren en planten produceren ook PEA. De hoogste hoeveelheden zijn te vinden in sojalecithine, sojabonen, eigeel, pinda’s en alfalfa. Als PEA supplement is het verkrijgbaar in tablet-, capsule- en poedervorm. In Italië en Spanje wordt PEA op de markt gebracht als voeding voor speciale medische doeleinden

PEA komt voor in eiwitrijk voedsel zoals eigeel en vlees. Het werkt door de natuurlijke pijnreactie van het lichaam te versterken en tegelijkertijd de reactie van het zenuwstelsel, dat ook pijn veroorzaakt, te verminderen. Ontsteking is de natuurlijke reactie van het lichaam op letsel: zodra het lichaam letsel detecteert, worden signalen naar het immuunsysteem gestuurd om het gewonde gebied te genezen.

Deze wending heeft tot gevolg dat het gebied ontstoken en pijnlijk wordt door de toegenomen bloedstroom die de immuun- en ontstekingsbevorderende cellen naar het gebied transporteert. Een verhoogde bloedstroom helpt ook om zuurstof en voedingsstoffen naar de plaats van de verwonding te brengen, wat het genezingsproces bevordert. Niet alle ontstekingen zijn echter productief, en chronische ontstekingen kunnen leiden tot verdere gezondheidsproblemen als ze ongecontroleerd blijven.

Simpel gezegd werkt PEA door een wisselwerking met verschillende ontstekingsmediatoren die van nature in het lichaam voorkomen, wat leidt tot vermindering van pijn en ontsteking. Dit is een natuurlijk proces dat in het menselijk lichaam optreedt. Helaas kunnen de PEA-niveaus dalen door de natuurlijke afbraak ervan in het lichaam, zodat de natuurlijke ontstekingsremmende processen van het lichaam zelf niet altijd voldoende zijn. In sommige gevallen, met een geschiedenis van chronische pijn en ontsteking, kan het lichaam een laag PEA-gehalte krijgen.

PEA werkt door een wisselwerking met verschillende ontstekingsmediatoren die van nature in het lichaam voorkomen, wat leidt tot vermindering van pijn en ontsteking. Supplementen met PEA kunnen deze overactivering van ontstekingsactiviteit helpen verminderen, door de afbraak van de natuurlijke PEA in het lichaam effectief te stoppen en het ontstekingsproces in evenwicht te brengen. Het doet dit door de effecten van de lichaamseigen PEA en natuurlijke ontstekingsremmende en pijnverlichtende systemen na te bootsen.

Sinds de ontdekking van Pea in de jaren vijftig, vragen mensen zich af of pea zin of onzin betreft. Pea wordt als veelbelovende pijnstiller en ontstekingsremmer gezien, alhoewel gegevens over de werkzaamheid op grote schaal nog ontbreken. Toch hopen veel consumenten dat PEA geen onzin is en hun chronische en neuropathische pijn zal verlichten.

De tot nu toe gepubliceerde klinische studies onderzochten de effecten van PEA op complexe pijn. Ondanks hun inspanningen had een aantal van deze studies grote nadelen (zoals een slecht ontwerp, lage kwaliteit, of een kleine steekproefgrootte). Grotere studies zijn nodig om de effecten van PEA op verschillende soorten pijn te bevestigen.

PEA is een vetzuur amide zoals anandamide, het belangrijkste cannabinoïde gelukzaligheidsmolecuul dat je lichaam maakt. In tegenstelling tot gewone vetten zijn amide-bevattende vetzuren als PEA en onze cannabinoïden direct betrokken bij zenuwcommunicatie. Deze intrigerende en recent ontdekte moleculen zijn zeker geen onzin en worden neuroactieve lipiden genoemd.

Er is voorgesteld dat een tekort aan PEA de oorzaak kan zijn van een veel voorkomende vorm van depressiviteit. In het boek Natural Remedies for Depression van Donald Brown, N.D., Alan R. Gaby, M.D., en Ronald Reichert, N.D. wordt de omzetting van fenylalanine en tyrosine in PEA, en het gebruik van PEA bij depressie besproken.

L-fenylalanine, de natuurlijk voorkomende vorm van fenylalanine, wordt in het lichaam omgezet in L-tyrosine. D-fenylalanine wordt gemetaboliseerd tot fenylethylamine, een amfetamine-achtige verbinding die normaal voorkomt in de menselijke hersenen en waarvan is aangetoond dat ze stemmingsverhogend werkt. Bij sommige depressieve patiënten zijn verlaagde urinelevels van PEA (wat wijst op een tekort) gevonden.

PEA kan worden gesynthetiseerd uit L-fenylalanine; een groot deel van dit aminozuur wordt bij voorkeur omgezet in L-tyrosine. D-fenylalanine is daarom het voorkeurssubstraat om de synthese van PEA te verhogen – hoewel L-fenylalanine ook een mild antidepressief effect zou hebben vanwege de omzetting in L-tyrosine en de gedeeltelijke omzetting daarvan in PEA.