Keuzehulp

Mineralen supplement

Mineralen supplement kopen

Filter

231 artikelen in Mineralen supplement

231 artikelen in Mineralen supplement

Nu -31%
Vitakruid Silsolutions

Vitakruid Silsolutions

SilSolutions van Vitakruid is een uniek supplement dat een hoog gehalte organisch silicium bevat. Met 70 mg silicium per maatbeker is dit wereldwijd de hoogste hoeveelheid organisch, elementair silicium per dagdosering. Silicium is een essentieel mineraal dat bijdraagt aan sterke botten en bindweefsel. Vitakruid SilSolutions biedt een biologisch beschikbare vorm van silicium, wat zorgt voor een betere opname in het lichaam. Het supplement is handig in gebruik dankzij de bijgeleverde maatbeker.

Naast silicium bevat SilSolutions ook vitamine C. Deze vitamine draagt bij aan de vorming van collageen voor een gezonde huid en behoud van sterke tanden. Vitamine C ondersteunt ook de aanmaak van kraakbeen en beschermt gezonde lichaamscellen. Door SilSolutions als aanvulling op een gezond voedingspatroon te gebruiken, kan het lichaam voldoende silicium en vitamine C krijgen om gezonde botten, bindweefsel en huid te behouden.

De voordelen van SilSolutions zijn onder andere het gemak van toediening, de vloeibare vorm die zorgt voor een betere opname en de wetenschappelijk onderbouwde werking van organisch silicium. Daarnaast kan het supplement bijdragen aan het behoud van sterke botten, bindweefsel en een gezonde huid en gebit. Het is belangrijk om te benadrukken dat SilSolutions gezien moet worden als een aanvulling op een gezonde levensstijl en voedingspatroon en geen vervanging hiervan is.

Vitakruid Magnesium 150 Bisglycinaat

Vitakruid Magnesium 150 Bisglycinaat

Vitakruid Magnesium 150 Bisglycinaat Tabletten is een voedingssupplement dat magnesium bevat. Deze magnesium is gebonden aan glycine, wat zorgt voor een goede opname en biologische beschikbaarheid. Het supplement heeft een positief effect op de hersenfunctie, gemoedstoestand en concentratievermogen. Door de gecheleerde vorm zijn maag- en darmklachten minder vaak voorkomend. De toevoeging van l-taurine verbetert de opname van magnesiumbisglycinaat nog verder.

Magnesium is belangrijk voor verschillende lichaamsfuncties. Het speelt een rol bij de botaanmaak, het behoud van sterke botten en een goede elektrolytenbalans. Daarnaast heeft het een positief effect op de hersenfunctie, gemoedstoestand, geheugen, leerprestaties en concentratievermogen. Het helpt ook bij het behoud van sterke tanden en een normaal energieleverend metabolisme. Magnesium vermindert vermoeidheid en futloosheid en is van belang voor de spieren en het zenuwstelsel.

Vitakruid Magnesium 150 Bisglycinaat Tabletten is verkrijgbaar in een verpakking met 150 of 120 tabletten en is geschikt voor langdurig gebruik.

Vitals IJzer 25 mg met Vitamine C

Vitals IJzer 25 mg met Vitamine C

Vitals IJzer 25mg Capsules zijn een voedingssupplement dat hoogwaardig aminozuurchelaat (ijzerbisglycinaat) van Albion Minerals, Ferrochel®, bevat, samen met vitamine C voor een betere ijzeropname. Deze vorm van ijzer heeft een uitstekende biologische beschikbaarheid en is zacht voor de maag. Het supplement ondersteunt een normale werking van het immuunsysteem, cognitieve functie en een gezonde energiestofwisseling. Bovendien helpt het vermoeidheid te verminderen en speelt het een rol bij het celdelingsproces. De verpakking van deze supplementen is duurzaam en volledig recyclebaar. Het doosje is gemaakt van PaperWise karton, terwijl het potje en de etiketten van recyclebaar biobased plastic zijn gemaakt. Het gebruik van recyclebare materialen draagt bij aan een verminderde milieudruk.

Het belangrijkste voordeel van Vitals IJzer 25mg Capsules is dat ze vermoeidheid verminderen en zorgen voor een gezonde energiestofwisseling. Dit is vooral belangrijk voor mensen die moeite hebben om voldoende ijzer uit hun dieet te halen, zoals veganisten en vegetariërs. Dankzij het gebruik van hoogwaardig aminozuurchelaat van Albion Minerals, Ferrochel®, in combinatie met vitamine C, kan het lichaam het ijzer goed opnemen en benutten. De duurzame verpakking draagt ook bij aan een betere gezondheid van het milieu, omdat deze volledig recyclebaar is en bijdraagt aan een circulaire economie.

Vitakruid Zink methionine koper

Vitakruid Zink methionine koper

Vitakruid Zink Methionine Koper Capsules zijn een effectieve manier om zink en koper aan te vullen in het lichaam. Zink en koper hebben beide belangrijke functies in het lichaam en spelen een rol bij verschillende processen.

Zink ondersteunt het immuunsysteem en de stofwisseling, draagt bij aan een gezonde huid, gezichtsvermogen en vruchtbaarheid van de man. Koper heeft gezondheidsbevorderende effecten, zoals ondersteuning van het bindweefsel in de huid en het zenuwstelsel, bevordering van de energiestofwisseling en ondersteuning van het ijzertransport in het lichaam.

De capsules bevatten zink en koper in biologisch beschikbare vormen, waardoor ze goed worden opgenomen door het lichaam. Ze zijn gemakkelijk in te nemen en geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Door regelmatig Vitakruid Zink Methionine Koper Capsules in te nemen, kunt u zorgen voor een gezonde balans van zink en koper in uw lichaam en bijdragen aan een optimale werking van uw immuunsysteem, stofwisseling, huid, ogen en vruchtbaarheid.

Vitals Magnesiumbisglycinaat 100 mg

Vitals Magnesiumbisglycinaat 100 mg

Vitals Magnesium 100mg Tabletten zijn een voedingssupplement met een zeer goed opneembare vorm van magnesium. Het bevat magnesiumbiglycinaat met TRAACS®-kenmerk en taurine, wat de opname van magnesium in de cellen bevordert. Het supplement is geschikt voor topsporters, getest op doping en voorzien van het NZVT-keurmerk. Magnesium heeft verschillende gezondheidsvoordelen, waaronder het helpen bij vermoeidheid, het ondersteunen van het energieniveau en het behoud van sterke botten en tanden.

Naast de voordelen voor de gezondheid, is het supplement van Vitals ook milieuvriendelijk. De verpakking is gemaakt van PaperWise karton, een CO2-neutraal product dat gemaakt wordt van landbouwafval. Het potje en etiket zijn gemaakt van recyclebaar biobased plastic. Door het gebruik van deze duurzame verpakking wordt de druk op het milieu verminderd en wordt een belangrijke stap gezet richting een circulaire economie. Ook worden boeren in ontwikkelingslanden ondersteund door het gebruik van PaperWise karton. Kortom, Vitals Magnesium 100mg Tabletten zijn niet alleen goed voor de gezondheid, maar ook voor het milieu en de maatschappij.

Vitakruid Magnesium Tauraat met P5P

Vitakruid Magnesium Tauraat met P5P

Vitakruid Magnesium Tauraat is een voedingssupplement dat een hoogwaardige vorm van magnesium bevat die gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen. Het supplement is verrijkt met vitamine B6 om de opname van magnesium te verbeteren. De combinatie van magnesium en L-taurine heeft bijzondere voordelen voor de hersenfunctie, het zenuwstelsel en de gemoedstoestand.

Daarnaast heeft Vitakruid Magnesium Tauraat nog meer voordelen. Magnesium draagt bij aan de botaanmaak en het behoud van sterke botten, bevordert de eiwitsynthese en elektrolytenbalans, en ondersteunt een normaal energieleverend metabolisme. Het heeft ook een gunstige invloed op de spieren en het zenuwstelsel, waardoor vermoeidheid en futloosheid verminderd kunnen worden. Vitamine B6 draagt bij aan een normale energiestofwisseling en de aanmaak van rode bloedcellen, eiwitten en cysteïne.

Met regelmatig gebruik van Vitakruid Magnesium Tauraat kan men de algehele gezondheid, gemoedstoestand en hersenfunctie bevorderen.

Vitakruid Multivitamine Nacht Man

Vitakruid Multivitamine Nacht Man

Vitakruid Multi Nacht Man Tabletten is a dietary supplement with a carefully formulated blend designed to help men relax at night and allow the nutrients to do their work for a good start to the day. This formula contains Vitamin D3 and K2, which play an essential role in maintaining a healthy calcium metabolism in the body. Vitamin D3 promotes calcium absorption in the intestines, while vitamin K2 ensures that the extra calcium goes to the right places in the body, namely the bones and teeth. Vitakruid Multi Nacht Man Tabletten also contains antioxidants such as N-Acetyl-L-Cysteine and Co-enzyme Q10, which are important for men. Zinc methionine & SeleenSeLECT® are beneficial for sperm health. Furthermore, the multi only contains bioavailable nutrients with the highest biological availability.

Using Vitakruid Multi Nacht Man Tabletten offers several benefits, such as maintaining healthy bones and teeth, supporting calcium balance, and strengthening the immune system. The antioxidants and other nutrients in this supplement can contribute to maintaining a healthy body and ensuring a good night’s sleep. Additionally, the supplement only contains bioavailable nutrients, meaning they can be easily absorbed and efficiently utilized by the body. Vitakruid Multi Nacht Man Tabletten is available in a pack of 90 tablets and is a convenient and effective way to support your body during the night.

Vitakruid 5-HTP 100 mg

Vitakruid 5-HTP 100 mg

Vitakruid 5-HTP 100 mg is een krachtig voedingssupplement dat een hoge dosering bevat van het actieve bestanddeel 5-Hydroxytryptofaan (5-HTP). Dit essentiële aminozuur kan gemakkelijk de hersenbloedbarrière passeren en wordt geëxtraheerd uit de Griffonia simplicifolia plant die veel voorkomt in Centraal- en West-Afrika. De 5-HTP in dit supplement bestaat voor maar liefst 95% uit 5-HTP.

Dit vegan supplement kan dienen als aanvulling op de Vitakruid Multi Nacht voor een versterkt effect. Het gebruik van Vitakruid 5-HTP 100 mg kan diverse voordelen hebben. Het 5-HTP wordt in het lichaam omgezet in serotonine, een belangrijke neurotransmitter die betrokken is bij het reguleren van de stemming, slaap, eetlust en pijnbeleving. Dankzij de hogere concentratie 5-HTP in dit supplement kan het de serotoninespiegel beter ondersteunen dan supplementen met een lagere dosering. Hierdoor kan het helpen bij het verminderen van gevoelens van stress en angst, het verbeteren van de slaapkwaliteit en het reguleren van de eetlust.

Nu -13%
Vitakruid Magnesium 150 Malaat

Vitakruid Magnesium 150 Malaat

Vitakruid Magnesium 150 Malaat Tabletten is een voedingssupplement dat organisch gebonden magnesiummalaat en P-5-P bevat, een actieve vorm van vitamine B6. Dit supplement helpt bij het ontspannen van spieren en levert energie aan spiercellen. Het is vooral belangrijk voor de ATP-synthese, de belangrijkste energiebron van het lichaam, die gevormd wordt in de mitochondriën van cellen en gebruikt wordt tijdens inspanning. Een voordeel van deze vorm van magnesium is dat er na inspanning geen melkzuur gevormd wordt.

Het gebruik van Vitakruid Magnesium 150 Malaat Tabletten biedt vele voordelen voor het lichaam. Naast het ontspannen van spieren en het leveren van energie, helpt magnesium bij het behoud van sterke botten, een goede gemoedstoestand, geheugen, leerprestatie en concentratievermogen. Het ondersteunt ook de eiwitsynthese, elektrolytenbalans en een normaal energieleverend metabolisme. Daarnaast draagt magnesium bij aan sterke tanden, een goed functionerend zenuwstelsel en spieren, en vermindert het vermoeidheid en futloosheid. Vitamine B6 ondersteunt onder andere de aanmaak van rode bloedcellen, eiwitproductie en cysteïne aanmaak. Vitakruid Magnesium 150 Malaat Tabletten is een veilig en biologisch beschikbaar supplement.

Orthica Magnesium-400

Orthica Magnesium-400

Orthica Magnesium 400 mg tabletten is een voedingssupplement met een hoge dosering magnesium, speciaal ontwikkeld voor intensieve sporters en zwangere vrouwen. Dit supplement vult een gezonde voeding aan door bij te dragen aan sterke en soepele spieren, het activeren van natuurlijke energie in het lichaam en het vrijmaken van energie uit voeding. Bovendien is magnesium belangrijk voor het zenuwstelsel en het skelet.

Naast magnesium bevat dit supplement ook calcium, selenium en zink, die een belangrijke rol spelen in botaanmaak en spiergezondheid. Tijdens de zwangerschap zijn deze mineralen essentieel voor weefselgroei- en ontwikkeling, terwijl selenium en zink het immuunsysteem ondersteunen.

Een extra voordeel van Orthica Magnesium 400 mg tabletten is de duurzame verpakking. De flacons zijn namelijk gemaakt van 100% gerecycled plastic (rPET), waardoor er geen nieuw plastic geproduceerd hoeft te worden.

Kortom, Orthica Magnesium 400 mg tabletten is een compleet supplement dat bijdraagt aan een gezonde spier- en skeletfunctie, energieproductie en immuunsysteem, en dat verpakt is in een duurzamere verpakking.

Vitakruid Magnesium 200 Citraat

Vitakruid Magnesium 200 Citraat

Vitakruid Magnesium 200 Citraat Tabletten is een voedingssupplement dat een goede vorm van magnesium bevat die gemakkelijk door ons lichaam wordt opgenomen. Magnesium is essentieel voor de energieproductie in onze cellen, het behoud van soepele spieren, sterke botten en een gezond zenuwstelsel. Dit supplement draagt ook bij aan een goede geestelijke veerkracht en kan vermoeidheid helpen verminderen. De tabletten zijn gebruiksvriendelijk en gemakkelijk in te nemen.

Het gebruik van Vitakruid Magnesium 200 Citraat Tabletten heeft verschillende voordelen. Ten eerste is de vorm van magnesium die gebruikt wordt goed opneembaar en heeft het een hoge biologische beschikbaarheid. Daarnaast ondersteunt magnesiumcitraat sterke botten en soepele spieren. Het kan ook helpen bij vermoeidheid en het behoud van een goede geestelijke veerkracht. De tabletvorm van dit supplement maakt het gemakkelijk om dagelijks de juiste hoeveelheid magnesium in te nemen. Kortom, Vitakruid Magnesium 200 Citraat Tabletten is een uitstekend supplement voor mensen die hun magnesiuminname willen verhogen en willen profiteren van de vele gezondheidsvoordelen die magnesium te bieden heeft.

Mattisson Vegan calcium uit rode alg

Mattisson Vegan calcium uit rode alg

Mattisson HealthStyle Vegan Aquamin Calcium is een supplement dat calcium en magnesium bevat, afkomstig uit de rode alg. Deze rode alg heeft de unieke eigenschap om mineralen uit de zee op te nemen en op te slaan in haar weefsels. Calcium is een essentieel mineraal voor ons lichaam en ondersteunt verschillende functies, zoals de bloedstolling, het energieniveau en de instandhouding van sterke botten en tanden. Het speelt ook een rol bij het behoud van sterke spieren en een gezond zenuwstelsel. De juiste verhouding tussen calcium en magnesium is belangrijk voor een optimale werking van deze mineralen.

Het supplement bevat ook magnesium, dat bijdraagt aan sterke botten en spieren en het risico op hart- en vaatziekten kan verminderen. Daarnaast kan een goede calcium-magnesiumverhouding zorgen voor een betere nachtrust en een verbeterde stemming. Het feit dat het supplement geschikt is voor vegetariërs en veganisten maakt het ideaal voor mensen die bewust met hun voeding bezig zijn. Mattisson HealthStyle Vegan Aquamin Calcium zorgt voor een optimale inname van calcium en magnesium en ondersteunt zo de algehele gezondheid van het lichaam.

Vitals Zink bisglycinaat 15 mg

Vitals Zink bisglycinaat 15 mg

Vitals Zink 15mg is een hoogwaardig voedingssupplement dat zink bevat in de vorm van zinkbisglycinaat. Dit aminozuurchelaat van Albion Minerals met het kenmerk TRAACS® heeft een uitstekende biologische beschikbaarheid, waardoor het optimaal door het lichaam kan worden opgenomen.

Het product is vrij van koper en wordt geleverd in kleine, gemakkelijk te slikken capsules. Dit maakt het gebruik van Vitals Zink 15mg handig en eenvoudig.

Zink speelt een essentiële rol in verschillende processen in ons lichaam. Het is betrokken bij de botaanmaak, de hormoonhuishouding en het immuunsysteem. Daarnaast draagt het bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade en ondersteunt het de conditie van het oog, de huid, de nagels en het haar.

Bovendien speelt zink ook een rol bij de normale cognitieve functie en het celdelingsproces. Het draagt bij tot een gezond zuur-base-evenwicht en een normale vruchtbaarheid en voortplanting.

Door het gebruik van Vitals Zink 15mg in combinatie met een gezonde levensstijl kunnen vele voordelen voor de gezondheid worden behaald.

Metagenics MetaRelax Zakjes

Metagenics MetaRelax Zakjes

MetaRelax® is een compleet magnesiumcomplex dat speciaal is samengesteld om de psychologische functie, vermoeidheid en spieren te ondersteunen. Het bevat een combinatie van magnesiumglycerofosfaat, vitamines B6, B12, folaat (Metafolin®), taurine en vitamine D, die synergetisch werken om het lichaam te ondersteunen. Wat dit supplement uniek maakt, is dat het geen laxatieve neveneffecten heeft en gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen.

Bovendien is MetaRelax verkrijgbaar in handige zakjes met een heerlijke limoensmaak en zoetstof van natuurlijke oorsprong. Dit maakt het gebruik van het supplement nog eenvoudiger en aangenamer. De toegevoegde vitamine D zorgt ervoor dat het magnesium langer in het lichaam blijft en vice versa, waardoor ze elkaars werking versterken. De B-vitamines in de actieve vorm zijn direct beschikbaar voor het lichaam, waardoor het supplement niet alleen gemakkelijk te gebruiken is, maar ook zeer effectief is voor het ondersteunen van de psychologische functie, het verminderen van vermoeidheid en het ondersteunen van de spieren. Kortom, MetaRelax is een ideale keuze voor iedereen die zijn algehele welzijn wil verbeteren.

A.Vogel Geriaforce Doorbloeding Tabletten

NOW Magnesium Trio

NOW Magnesium Trio Softgels is een voedingssupplement dat een krachtige combinatie van drie goed opneembare magnesiumverbindingen bevat. Deze unieke mix zorgt voor een optimale opname van magnesium in het lichaam, wat essentieel is voor een gezonde werking van spieren en zenuwstelsel. Bovendien is het supplement opgelost in olie, waardoor de opname van magnesium nog verder wordt verbeterd en het langer in het lichaam blijft.

Naast het ondersteunen van de spieren en het zenuwstelsel, heeft magnesium tal van andere gezondheidsvoordelen. Het kan helpen vermoeidheid en stress te verminderen, een goede nachtrust te bevorderen en het immuunsysteem te ondersteunen. Daarnaast kan magnesium een rol spelen bij het voorkomen of verminderen van spierkrampen en spierpijn na inspanning.

De NOW Magnesium Trio Softgels worden geleverd in een handige verpakking van 180 stuks, waardoor je voor een lange tijd van de voordelen van magnesium kunt genieten. Kies voor dit supplement om een gezonde levensstijl te ondersteunen en je lichaam optimaal te laten functioneren.

Nu -14%
Orthica Magnesium Bisglycinaat

Orthica Magnesium Bisglycinaat

Orthica Magnesium Bisglycinaat-120 (60 stuks) Capsules is een effectief magnesiumsupplement dat een waardevolle toevoeging kan zijn aan een gevarieerd dieet. Dit supplement is speciaal ontwikkeld voor mensen met een verhoogde behoefte aan magnesium, zoals sporters of mensen met een actieve levensstijl.

Wat dit supplement uniek maakt, is de gebruikte vorm van magnesium: magnesiumbisglycinaat. Deze vorm wordt door het lichaam goed verdragen en opgenomen, waardoor het effectiever is dan andere vormen van magnesium. Bovendien zijn deze capsules vrij van toevoegingen, wat vooral belangrijk kan zijn voor mensen die medicatie gebruiken.

Het gebruik van Orthica Magnesium Bisglycinaat-120 (60 stuks) Capsules kan diverse voordelen bieden voor de gezondheid en het welzijn. Het ondersteunt de spieren en het zenuwstelsel, vermindert geestelijke spanning en vermoeidheid, en bevordert een positieve invloed op het zenuwstelsel.

Daarnaast draagt de duurzame verpakking bij aan een meer circulaire economie, omdat de flacons gemaakt zijn van 100% gerecycled plastic (rPET). Zo kunt u niet alleen zorg dragen voor uw eigen gezondheid, maar ook voor het milieu. Kies voor Orthica Magnesium Bisglycinaat-120 (60 stuks) Capsules en geniet van de vele voordelen die het biedt.

  • Gratis verzending boven de €50.-
  • Voor 23:00 uur besteld, vandaag verzonden
  • Gratis tips bij inschrijving
Over Mineralen supplement

Er zijn goede reden voor het feit dat veel mensen een mineralen supplement kopen. Je lichaam heeft verschillende mineralen nodig om zich te kunnen ontwikkelen en normaal te functioneren. Essentieel voor je gezondheid zijn calcium, fosfor, kalium, natrium, chloride, magnesium, ijzer, zink, jodium, chroom, koper, fluoride, molybdeen, mangaan en selenium. Op Vitamines.com vind je voordelig en snel jouw mineralen supplementen.

Wat zijn mineralen?

Mineralen zijn essentiële stoffen die ons lichaam nodig heeft om zich te ontwikkelen en normaal te functioneren. Een aantal mineralen is zelfs essentieel voor de gezondheid: calcium, fosfor, kalium, natrium, chloride, magnesium, ijzer, zink, jodium, zwavel, kobalt, koper, fluoride, mangaan en selenium. Mensen moeten ernaar streven aan hun nutriënten behoeften te voldoen door middel van een gezond voedingspatroon dat nutriëntenrijke vormen van voedsel bevat. Een mineralensupplement is dus enkel ter aanvulling, nooit als vervanging voor mineralen uit voeding.

Waar zitten mineralen in?

Mineralen zitten zowel in dierlijk als plantaardig voedsel, bijvoorbeeld in noten, vis, orgaanvlees, zaden, peulvruchten, volle granen, zuivelproducten en groenten.

  • Calcium zit in: yoghurt, kaas, melk, zalm, bladgroenten
  • Chloride zit in: zout
  • Magnesium zit in: Spinazie, broccoli en peulvruchten
  • Kalium zit in: vlees, melk, fruit, groenten en granen
  • Natrium zit in: zout, sojasaus en groenten
  • Chroom zit in: vlees, gevogelte, vis, note en kaas
  • Koper zit in: schaaldieren, noten, zaden en bonen
  • Fluoride zit in: vis en thee
  • Jodium zit in: gejodeerd zout en zeevruchten
  • IJzer zit in: rood vlees, gevogelte, eieren en fruit
  • Mangaan zit in: noten, peulvruchten, volle granen en thee
  • Selenium zit in: Orgaanvlees, zeevruchten, walnote
  • Zink zit in: vlees, schelpdieren, peulvruchten, volle granen

Goed bezig met Mineralen supplement.

Bestel voordelig op Vitamines.com

Mineralen supplement kopen

Wat is de functie van mineralen?

Mineralen op zichzelf zijn inactieve chemische elementen, zoals het ijzer in een pan of calcium in een rots. Maar in het lichaam heeft calcium de functie om botten en tanden te maken en ijzer om de hemoglobine in de rode bloedcellen te maken. Het lichaam gebruikt dit ijzer om zuurstof naar de cellen te vervoeren. Extra mineralen helpen bij veel andere lichaamsprocessen:

  • Mineralen worden deel van de weefselstructuur, zoals in botten en tanden.
  • Mineralen helpt om de pH van het lichaam neutraal te houden.
  • Mineralen helpen bij het reguleren van lichaamsprocessen, zoals in enzymsystemen.
  • Mineralen functioneren bij de overdracht van zenuwimpulsen en het samentrekken van spieren.
  • Mineralen helpen energie vrij te maken uit voedsel.

mineralen kopen

Waarom een mineralen supplement kopen?

Mineralen zijn ontzettend belangrijk voor je lichaam om gezond te blijven. Je lichaam gebruikt mineralen voor veel verschillende taken, waaronder het goed laten werken van je botten, spieren, hart en hersenen. Mineralen zijn ook belangrijk voor het maken van enzymen en hormonen.
Als je een mineralensupplement kopen wilt kun je bijvoorbeeld kiezen voor een goede multivitamine waar alle belangrijke mineralen al inzitten.

Maar je kunt natuurlijk ook een specifiek mineraal supplement kopen. Vrouwen verliezen bijvoorbeeld veel ijzer als ze menstruatiebloed afgeven, en hun lichaam kan een tekort aan ijzer krijgen. Een laag ijzer gehalte kan leiden tot ijzergebreks-anemie. Bij deze aandoening zijn er te weinig rode bloedcellen, en zijn de rode bloedcellen te klein. Dat maakt het moeilijker voor het bloed om zuurstof naar de organen te vervoeren.