Collageen supplement: zin of onzin?

Wetenschappelijk onderzoek naar collageen

Volgens de laatste beauty trends is collageen een erg populair product. Waarom is het nemen van collageen opeens zo populair? Heeft het veel positieve voordelen of zit er een adder onder het gras? In deze blog leggen wij jou uit waarom het nemen van collageen wel degelijk gunstig is.

Waar zorgt een collageen supplement voor?

Collageen is belangrijk voor de elasticiteit en stevigheid van je nagels, huid en haar. Collageen is een stof die zich van nature al in je lichaam bevindt. Het slikken van een collageen supplement is geen onzin.

Hoe meer collageen er in je lichaam aanwezig is, hoe minder snel er rimpels zullen ontstaan. Tot je 25 jaar oud bent maakt je lichaam zelf nog voldoende collageen aan. Een collageen supplement kan je helpen om ook na je 25^ste dit gehalte op peil te houden.

Het innemen van collageen

Je lichaam maakt dus minder collageen aan naarmate je ouder wordt. De aanmaak van collageen in je lichaam kun je bevorderen door de zon te vermijden, niet te roken en gezond te eten. Het smeren van collageen heeft volgens cosmetisch dermatologen niet het gewenste effect. Dit komt omdat collageen niet kan doordringen tot de eerste huidlaag. Collageeneiwit zal vanuit binnenuit moeten komen.

Collageen zijn geheim

Collageen kan gebruikt worden voor het repareren van beschadigd (of verouderd weefsels) zoals de huid of kraakbeen. Bij slachtoffers van brandwonden kaVanuit binnenuit kan collageen al veel betekenen voor de huid, maar In samenwerking met andere producten kan collageen nog effectiever zijn. Collageen helpt van zichzelf al om de jeugdigheid en schoonheid vVanuit binnenuit kan collageen al veel betekenen voor de huid, maar In samenwerking met andere producten kan collageen nog effectiever zijn. Collageen helpt van zichzelf al om de jeugdigheid en schoonheid van de huid te bewaren. Toch zijn er ook nog andere processen en stoffen in het lichaam nodig die helpen bij de elasticiteit van je huid. Vaak wordt er om die reden vitamine C aan collageen supplementen toegevoegd. Dit helpt het natuurlijke proces van collageen te stimuleren en de opname van collageen te verbeteren.

Kan collageenpoeder je echt helpen?

Ja het kan echt helpen. Het is dan wel belangrijk om te zorgen dat je genoeg gezonde voeding binnenkrijgt. Dit zal helpen bij het geven van de goede collageen boost. Wist je dat bouillons (getrokken uit botten) ook collageen bevatten?

Moet ik collageen als poeder innemen of als supplement?

Je krijgt beide soorten supplementen via de darmen binnen. Als je je lichaam wilt voorzien van extra collageen zijn supplementen of poeder zeker het makkelijkst. Houd wel in je hoofd dat beide soorten alleen werken in combinatie met een gezonde levensstijl. Anders zullen de collageen supplementen niet het gewenste effect hebben.